Всем привет!
Подскажите, пожалуйста, когда и какие упражнения можно делать после КС для того, чтобы убрать живот? После родов прошло 2 мес.
Комментарии
Напишите Еве в Instagram @dietolog_prof, грамотный специалист. Помогла мне привести фигуру в порядок после родов , купила у неё программу индивидуальную, потрясающий подход, очень располагает к себе ) рекомендую ❤️
Чтобы убрать живот - нужно питание, никакое упражнения это не делает
Маловато времени ещё прошло. Я начала заниматься и уменя месячные сразу пошли. Берегите себя.
Я начала делать вакуум,смотрите на состояние шва. А физ нагрузк только после 6 месяцев и тож после узи
@guzel.rafailovna, пока что недели две делаю,результат чтоб был нужно хотя бы месяц-две. После первого кс также делала и эффект был очень хороший,надеюсь щас также будет,плюс пп. Без пп вы никак не избавитесь от живота,та как бока и живот это только питание
Скажите пожалуйста вы вакуум сколько минут в день делали?и по сколько секунд задерживали?
У меня тоже живот и ляжки с целлюлитом 😭