@nofelet_9987, да низкий, а после родов то как упал😳у меня сейчас упал до 115 со 125 врач уже говорит ниже нормы надо начинать пить. А я никак не начну

@makemefeel11, главное не затягивайте, лучше начать пить и всеми возможными усилиями держать в норме . Я даже после роддома попала в больницу из за этого, была белая как стена и от головокружений встать с кровати не могла. Но это все индивидуально, организм то разный у всех, но лучше пропить

@nofelet_9987, серьезно конечно это все( спасибо 😊

@makemefeel11 их много мальтофер, ферумлек и т.д. все нужно подбирать под себя. Я с айхерб брала,только он поднял с 89 до 110. Меньше чем за месяц,это если учесть что у меня почти не усваивается железо

@marirakhmatullina, очень хорошо поднял прям👍

@makemefeel11 сейчас во время беременности только на нем и держусь. Хотя моя гиня советует мальтофер. Он комбинированый.

@makemefeel11 с с 80 до 110 за месяц

@g.afanasyeva, да это прям хорошо поднял👍

@makemefeel11 от него может быть побочек, это тошнота. Лучше сразу запивать соком) хоть и говорят что соком запивать нельзя, он не усваивается так как должен. Но лучше так, чем в обнимку с унитазом)

Побочек не было от него?

@makemefeel11, у меня вообще никаких не было. Но это индивидуально

Спасибо, не знала, что можно разводить с чем-то, так и поприятнее будет

@makemefeel11 я во время беременности пила, мне гинеколог и посоветовала разводить)

И да, Тотема не очень приятная на вкус)

@rusk, вот у меня тоже побочки от него помню были. Тогда подумаю на счёт тотемы.

@makemefeel11, мне советовали ещё есть такую штуку: изюм, гречишный мёд, курага и грецкий орех. Эту смесь перемешать и по ложке в день. Я ела. Возможно это тоже как-то играло роль,

@makemefeel11, если не так критично всё у вас, постарайтесь обойтись продуктами подымающие гемоглобин

@darya_borshchenko, не так конечно критично думаю, со 125 упал до 115. Но в эту беременность рано упал, видимо из-за плохого питания и токсикоза.

@makemefeel11, это хороший показатель ещё)) не волнуйтесь

@makemefeel11 я тоже не люблю мясо и печенку, но мне хватило 2-3 раза в неделю её есть. Не каждый день. Грамм 150 будет достаточно. И надо поискать как вкусно её приготовить. С гречкой, с пюре картофельным. С подливкой. Ммм.. Я и не думала, что печенка может быть вкусная. Куриная особенно вкусная и нежная. В общем, советую попробовать)) А гранатовый сок каждый день. По 100-200 мл. Именно сок, не нектар. Я пила Nar. Но только не натощак. Я когда с почками в больницу попала, потом за месяц или 2 таким набором до нормы гемоглобин подняла.

@lenusya1987, вот 2-3 раза думаю получится поесть. Как раз куриную и из индейки только ем печень) сегодня врач советовала печень с яблоками приготовить и говядину с айвой)) а гранатовый сок люблю 😍 особенно nar

@makemefeel11 ну вооот! Класс!!
Ух ты! Печень с яблоками и говядина с айвой!! Надо тоже попробовать!! Спасибо!!