Девчат, всем привет ❤ Подскажите какое меню вводить ребенку в год? 🤷🏻 ♀ я не знаю как его составить. До этого у нас…

Пробуйте кусочки кушать)

У нас каша с утра

Обед суп/макароны/рис/гречка+ мясо, овощи

Полдник биолакт/кефир/творожок + фрукты

На ужин каша

Ночью кушает смесь. В общем практически общий стол даю, только не солёное и перченое)

Давать то, что едите сами, только не сильно соленое и не сильно приправленное специями.

Я с годика своим готовила на обед супик на мясе(с капустой, свеклой, смотря что может есть у вас). А на ужин второе тоже с мясом(макароны, тушеная картошка с овощами, гречка, рис). Мясо немного. Резала все очень мелко-мелко, мясо блендером молола и добавляла. Варила на 2 дня, в небольших кастрюльках или мультиварке. Иногда в обед делала крем-суп-пюре. На утро кашу на молоке из хлопьев Nordic. На полдник фруктовое пюре, или смесь или творожок. Надеюсь, что чем-то да помогла вам)

Всё, что сами едим — то и ребенку даём, только если что крупное — то измельчаем до состояния пюре.

Не даём только то, из-за чего аллергия сильно идёт. А так и суры, и мясо, и овощи, фрукты, мясо, хлеб, печенья, соки, чаи, смузи, ряжанку, кефир. Всё, на что ребенок согласно истекает слюнями, хочет попробовать.

А что не хочет, то сидит и ждёт, когда проголодается, когда что-то другое вкусненькое дадут.

https://instagram.com/pro_appetit

Ответы на все мои вопросы

Посмотрите пост Идеальная тарелка. Там про пищевые группы, которые должны быть в рационе. Идеальная порция тоже посмотрите, там про количество https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru