Подскажите опытные, какое меню в первые дни после рождения на гв, и какое потом, где почитать/посмотреть. Комаровский…

Я,для себя поняла, что нужно просто соблюдать правильное питание. Вначале моего малого высыпало, свекровь говорила, что это от моего питания. Пыталась чуть ли не на гречке одной сидеть. Не помогало (. Прошло само. Колики, сыпь могут быть из-за того, что все органы у малыша развиваются. В общем, сейчас просто ей все, но полезное). И все довольны. Удачи вам)

Дело каждого. Я приняла решение не жрать сосиски, яйца и тд. Диету не дура из соседнего подъезда придумала. И бред в "питание мамы на молоко не влияет" я не верю. Элементарно на гречку и печенье Мария аллергия. Вчера в Песто скушала грудинку без специй - обсыпало. Не понимаю как мамочки кушают шоколад, пиццу, в маке сидят... Каждому свое)

Я только молоко и апельсины (мандарины) первый месяц не ела

Клубникуи черешню ела но не килограммами

Ем все, кроме откровенного гастрономического мусора (фастфуд, чипсы, газировку и т.п)

Зайченко закончила курсы, а Комаровский имеет медицинское образование и не хилый опыт. Советую прислушиваться к нему;)

Лучше первые 2-3 недели не сильно гулять по столу. Вводите что то новое по чуть-чуть. Я сейчас ем все кроме химки, лук, чеснок, рис, бобовые. Все то что может портить вкус молока и вызывает вздутие. У меня сын на СВ, поочередное кормление. 1 раз в день смесь. Редко могу позволить себе в этот перерыв бокал шампанского) а так ем все)

Я ела все и буду есть все )))

За первым ребенком была на диете жёсткой и у ребенка колики были страх,за вторым ребенком ела все ну кроме солений ,копчений и острого и даже коликов не было и бесссоных ночей..Не знаю совпадение или нет ..но разница на лицо если сравнить двух детей в одной семье

@elenochka1987 слышала такое, они еще и грудное молоко капали в уши и нос)

Ніякої дієти! Просто здорове харчування.

Первый месяц очень тяжёлый на ГВ, а дальше отлично. Привыкаешь)

@nataborodina1505 раньше, наши бабушки и мамы ее ели что б молока было больше. Но и состав ее тогда был не такой как сейчас.

@elenochka1987 я вообще не понимаю какая от нее может быть польза...это же сплошные жиры и сахар с консервантами.

Самое главное не кушать сгущёнку. Девочка в роддоме наелась и малого обсыпало.

Будете смотреть по ребенку, если будет его беспокоить животик или пучить или посыпит, пересмотрите свой рацион.

Я советую вводить еду постепенно.

Если вы не придерживали диету беременной то и на гв не стоит. С грудным молоком ребенок познает меню семьи и когда начнете прикармливать то ему будет типа проще.. в общем советую почитать книгу " Грудне вигодовування. Секрети і секретики". Крутая книга, много чего полезного написано

@nataborodina1505 поверь, это сейчас тебе страшно, а потом вспомнишь меня😉

Потихоньку все кушай и все будет хорошо, а к месяцу-двум будешь кушать все

Я тебе скажу больше, я даже немного🍷 буквально с 2 месяцев😊

Не держала диету и считаю это бред, кормящей маме нужны тоже силы и витамины, и сидеть на одной воде и гречке то обмороки обеспечены))) кушаю цитрусы, жареное, перченое, копченое)) всё) пью пиво)))

@nataborodina1505, это я к примеру что питалась как нормальный человек) шоколад я ела сразу в послеродовом ( опять таки не много, кофе с молоком пила всегда 1 чашку в день) фрукты и овощи ела все

Утром я люблю каши (разные)

Питание должно быть сбалансированным (с учетом если вы знаете свои аллергены) иначе какие питательные вещества, витамины и минералы будут насыщать молоко?

Ела всё кроме красных и шоколад

@olageras94 ого даже так))) у меня просто подруги прямо так строго держали диету, что аж страшно.

Диету держала первый месяц, а через месяц сидела уже в маке😂

@arisha30 я мусор пищевой и так редко ем, единственное шоколад люблю и тортики😏

Я ела все ( кроме гастро мусора чипсы, сухарики и т.д) ела все нормальные продукты ничего не переедала, с ребёнком никаких проблем не было

Я пробовала все по чуть-чуть, кроме явных аллергенов (мед, орехи, бобовые(пучит), цитрус). А потом, постепенно, и их кушала

@barashka_ju вообще все? И салаты из свежих овощей и капусту и шоколад и молочных продуктов любых сколько угодно?

Нужно осторожно с молоком, бобовыми и явными аллергенами, а так пробуйте всё понемножку!)

@natalyamams26 ну хоть понять что покупать и что готовить)

@nataborodina1505 сначала нет . Говорили что можно варёную свёклу, но я ее не люблю. С мясом тушила морковку и лук. Но как показал опыт надо было сразу все есть понемножку

Я ела все) и все было отлично.

@landiw1305 спасибо, вообще никаких овощей в рационе не было?

Первые дни воздерживайтесь от аллергенов (орехи, мёд, цитрусовые, красные яблоки и тд, в гугле можно вбить продукты-аллергены), от бобовых, солений и исключите все ненатуральное (соусы, чипсы и прочую дрянь, еду с красителями, ароматизаторами, стабилизаторами)

Ешьте все натуральное.

Через недельку-другую вводите по одному продукту-аллергену в малых количествах и смотрите на реакцию малыша, если все ок - увеличивайте количество. И так с каждым следующим продуктом. Если от чего-то сыпет - не ешьте.

ГВ это жесть 😅🤦🏻‍♀️

Фото с 5 роддома)

Я їла і їм все, крім бобових і жирних сортів м'яса, і мені здається що навіть якщо розписати меню,після появи в домі маленького чуда вам не буде часу його дотримуватись)

Вот такое себе сохранила :) посмотрим ))

Я первый месяц боялась есть все. Ела варёную телятину, индейку, хек, минтай, гречку, рис, пшеничную кашу. Сливрчнре масло, хлеб.творог в запеканке, бананы, зефир, мармелад. А с месяца уже все молотила)