9 октября будет год, как я решила создать лучшую версию себя и взялась за дело. На тот момент во мне было 65 кг при…

Вы молодец! 😍👍

У меня рост такой же, но при весе 65 намного худее выглядила🤔🤔🤔 Вы молодец☺️

вы супер молодец！ отличная мотивация！ 🏋🎉

Ух ты😍😍😍 Потрясающий результат🤩👍🏻

Какая вы молодец💪🏻

Молодец 👏 👏👏👏

Вы занимаетесь дома?какие именно упражнения делаете?

Молодец! Как бы себя заставить!)

какая молодец! у меня уж мурашки!!! супер!!! это победа!😍

Красотка! Согласна на все 100. Хочешь что-то - делай.

Супер 👏🏼 тоже так хочу)))

Умница !!!!!❤️

Так интересно, я при росте 170 и весе 65 выглядела совсем не так как вы на фото до 😳

Молодец ! Я такой тощей только в школе была 🤣

👍👍👍первое фото огонь)))

Супер!

Какая вы молодец!👍

Вы 🔥 пример) рожу и тоже начну! Главное не забыть ( я знаю что себя полную(с лишним весом, циллюлитом) любить не смогу, не смогу быть уверенной в себе. Сейчас уже себя настраиваю что нужно себя "сделать" после родов. Одна из моих целей чистое питание, без соусов, сахара и т.д.

Круто 🔥🔥🔥, чёт я теперь на Фоне вас ощущаю себя Толстой , на фото я 65/45 но рост мой 156😹, в отличии от вашего , но сейчас в карантин поправилась на пару килограмм , и не живот а шарик 😹

Какая вы молодец👍🏻👍🏻👍🏻пните меня тоже кто-нибудь а😭ненавижу себя в зеркале

Какая вы молодец! Я тренируюсь 6 день, питание пока не наладила

Так тяжело 😂 я просто резко набрала 5 кг, когда нужно было спросить 3 кг)

Теперь 8 кг надо сгонять 🙈

Никогда спортом не занималась!

Напишите пожалуйста, какое питание вам помогает ? Или просто исключили вредное ?

Вы прекрасны,просто супер молодец❤😍

Вы молодец 🙌🏻👍🏻💪🏻 тоже однажды все достало и взяла себя в руки

Просто вау. 😍 расскажите как питание наладили?

Напишите пожалуйста все что вы делали ) как худели? Во мне сейчас 68😭 тоже после КС. Не могу похудеть и ещё эта складка после кс😱

Вы умница👍

Похвально!!!! Умница))

Класс !!!

У меня муж тоже проходит свой путь

С нового года похудел на 40 кг

И это восхитительно !!!!!

Получается за 8 месяцев скинули 15кг? И ни разу не было срывов?🙃

Вы молодец!!!!!!

Какая Вы умница!👍🏼Браво! 👏🏼

Красотка 😍🙏🏻

Супер 👏!

А я наоборот никак не могу прибавить 5 кг (при росте 170 вес 44), комплексов куча появилось.

Не могу есть жирное и сладкое, че делать 🤷‍♀️, пока просто стараюсь больше кушать.

Блин, во мне тоже 65 при росте 170,но я выгляжу точно не так как вы до похудения, а примерно так как вы после но только жопа больше конечно 😁.. Неужели 3 см так влияют на общую картину

Здорово! Вы молодец! Тоже два года назад хорошо похудела, перед беременностью, сейчас опять бы скинуть 5кг, вот только никак настроиться не могу... Лентяйка блин...

Ничего себе 🔥 я при росте 165 и весе 66 кг была просто дрыщ

@jana_gorobtsova, @ritik0000020, спасибо

У меня конечно нет проблем с весом ,но с качеством тела есть,по питанию все как у вас,плюс люблю очень чипсы и пиво🤦🏽‍♀️

Мне 30 и пора вот так вот уже взять и начать.

Для начала навести полный порядок в питании.эх.

Надо начать сегодня,чтоб в середине июля на море быть красоткой )ну хотя бы примерно 😂

Вы огромная молодец! У меня лишних два кг, и то их туда сюда гоняю. Представляю, как сложно скинуть 30🙈

Молодец ✨✨

Красотка! 👍 Как бы мне так замативировать себя чтобы скинуть 4кг и накачать прес... У меня рост 162, 54 кг и прыгает вечно до 55😭... Раньше как говорится ела все подряд и худой была. А после втровых родов, что то пошло не так 😕 я хоть и скинула все 19 набратые 🤣(тоже оба кс).. Но стоит поесть чтонибудь не то сразу отметка на весах +500гр.... Хочу 50кг и подтянутые руки и живот и жопу и ноги 🙈🤣🤣

@gadjieva___i,

Это очень здорово когда женщины после родов не запускают себя, не для мужа даже, а в первую очередь чтобы нравится себе. Это прям 👍 я на время карантина прибавила 4 кг, буду убирать срочно,а то нижний пресс заплыл (

👍

Характер- железный! Восхищаюсь такими людьми! 💚🌺

Это очень круто!! Вы молодец💪🏼

Я скинула после вторых родов уже -32 кг. И сейчас моя фигура лучше, чем когда либо. Подтянутая кожа, нет цилюля, лёгкость и выносливость, благодаря минимальным физ.нагрузкам дома. Не хочу останавливаться🔥

Девочки, могут все, стоит только поставить себе цель 🎯

Ну и согласитесь, как бы обидно это не звучало, не очень смотрится мать, которая по внешнему виду сожрала своих детей🥴

У меня тоже есть фото до/после. Только наоборот. До - я красотка, а после- батон.

@tsv, @po.eugenie, @jana_gorobtsova,

Девчонки, какие вы умницы 💪🏻 вот это сила воли и упорство, а не вечное нытьё, обвинения генетики и тд. Красотки!

А именно от целлюлита избавились только питанием и спортом? Или что-то ещё делали?

Я стройная, но целюль на попе всегда есть(даже когда супер активно занималась спортом... Думаю проблема в питании была. И есть!

Или на массаж может ходили?

Господи, как же вы меня замотивировали, вот доем сегодня последнее овсяное печенье, домашний свежий хлеб отдам родителям и мужу на работу - и начну с завтрашнего дня новую жизнь -___-

Я неописуемо слабохарактерная, могу сто раз начать, и потом слаться, хотя отражение в зеркале ненавижу...

вы Молодчина!!!

Вы молодец 👍🏼 я сейчас тоже на этом пути 😊

Как вовремя я наткнулась на ваш пост 🙈 Я уже месяц не ем мучное/сладкое/соленое/копчёное. Не похудела ни на грамм 😂 стараюсь питаться по диете 8/16, но сейчас решила сократить и сидеть на 6/18, и вот покушала я в 17:00))) и сейчас хочется очень кофе, но наткнулась на ваш пост и пошла водички попила😂

Супер 👏🏻 расскажите пожалуйста про ваши тренировки ? Как тренировались ?))) тоже после двух родов тело вообще кошмар , а живот от кс вообще без слез не взглянешь ;(

Надеюсь мои руки до меня когда нибудь дойдут 🤦‍♂️

Я завидую

Шикардос! Молодчина!😊

Мне этого не хватало. После 3кс набрала сильно🤪 противно на себя смотреть

Тоже после вторых родов скинула 20кг, рост 165, при весе 59кг я уже скелет ☹️. Ещё и сисяо пропали....

Рост 163

Вес был после беременности 64.5

Начала тренировки на эллипсоиде и ограничила питание

За две недели 60.2

Цель номер 1 - перейти отметку 60

Цель 2 - 57кг добеременный вес

Цель 3 - 54кг вес оптимальный (ниже уже лицо постареет, возраст 34 года)

Какая вы умничка ! Выглядите отпадно ! ✌ 👍 Даже хочется сохранить вашу фотку для мотивации. И в приступе жора смотреть и пить воду. Тоже хочу похудеть, завтра буду скакалку насиловать свою.

Вы молодец!