Обращайтесь, я работаю с такими вещами.

Да помогло мне очень, совсем другие ощущения от себя, с другими, с мужем, но очень зависит от специалиста, я нашла свою с третьего раза, которая меня поняла, с очень приятной энергетикой, чуткую отзывчивую, советую вам молодую лет 35, старше как то они уже не очень помогают...

Почитайте Бьюдженталь "Искусство психотерапевта", он описывает некоторые свои сессии и саму терапию, для себя тоже можно многое почерпнуть, да и чтобы иметь представление об этом виде работы над собой. Я сама хожу на долгосрочную терапию уже 3 года, конечно жизнь меняется в качественную сторону, хотя до этого тоже склонялась к мысли что рефлексия как лекарство от всех травм) В контакте с терапевтом всё иначе, глубже и сильнее. Только нужно найти именно своего человека, желательно того, кто сам проходит длительную личную терапию и супервизию.

Дааа, я именно благодаря работе с психологом отпустила все свои детские обиды отцу. А детство у меня было тяжёлое..
Но своего психолога я искала очень долго, сменила штук пять точно

Поскольку я сама психолог, у меня большой опыт личной терапии. Помогает однозначно, если есть собственное желание и специалист умеет с этим грамотно работать. Но бывает и так, что специалист вроде отличный, но именно у вас не идёт работа. Метод не подходит или ещё что. Здесь важно найти своего.