Подскажите, как сбросить вес при грудном вскармливании? Кто как справлялся с лишним весом?

Question

Кристина · Answer

Ого

Яна · Answer

Напишите @yuliyadietolog Очень грамотный специалист. Мне помогла 15кг убрать за 4.5 месяца

Кристина · Answer

Спасибо🙏

Елена · Answer

Сам ушёл, в 3 месяца вернулся уже добеременый вес. Питаюсь как и до Б. Целый день с малышом на руках+само ГВ

Кристина · Answer

Ну нам уже 3.пока что никак

Кристина · Answer

Да уже не знаю что и есть.

loli_par · Answer

В том-то и дело. Видимо много едите. Считайте кбжу

Кристина · Answer

@loli_lu_na что считать?

loli_par · Answer

@evgenygavrilov09071995 калорийность. И суточные жиры. Белки. Углеводы.  Уйдите в дефицит 20%

Алина · Answer

Правильное питание с дефицитом калорий- единственный способ🙈

koko · Answer

Сам ушел,начал с месяцев  5 ребенкиных  уходить...

Лучший комментарий