Дюфалак. Курс как-то мне не подошёл, но как разовая помощь очень порадовал

Есть такая трава Сена. Стоит недорого. Завариваете кипятком 2 фильтра и как чай пьёте (только не на ночь). Часа через 2 из вас выйдет все.

Киви , еще советую льяную кашу утром.
Пила Дюфалак 2 недели , результат слабый(

Мне кажется второй день это ещё норм, судя по рассказам)) мне киви помогает, кефир, но проблем особо не имею.

Стакан холодной воды сразу после пробуждения и полежать минут 15 потом, меня этот способ спас в беременность от хронических запоров, которыми я всю жизнь страдала!

Всю беременность с запорами мучилась да и сейчас бывает , хорошо помогает вода Донат

Фитомуцил помогает наладить все, но постепенно.
А так стандарт : чернослив , киви. И микролакс, вообще ещё все индивидуально)

Свечки глицириновые

Микролакс это что бы вот прям сразу. А так 3 киви утром на голодный желудок и забудете о запорах

С вечера заварить кипятком курагу и оставить на ночь, утром эту воду выпить, безотказно средство. В беременность помогало очень

Киви в беременность ела постоянно

Авокадо

Глицериновые свечи - one love 🤣

Фитолакс. Мое любимое средство

Киви,штук так 5-6😅
Или чернослив