Я все-таки еще раз уточню и спрошу, чтоб реально понять. Толстеют не из-за булок, сахара и тд, а из-за превышения лимита калорий? Я не о качестве тела щас, а именно о похудении
Комментарии
@olga_viki, берите ккал высококалорийными продуктами,если есть не хочется.Орешки например.Странно звучит,но надо больше есть чтоб худеть😂Первое время конечно будет набор,но зато Вы не угробите обмен веществ,хотя на 800 ккал он уже убит(Надо разгонять-больше есть и двигаться.
@mermaid_s, не поняла, как скинули 20 кг после родов? На углеводах? Или на 800 ккал?
@olga_viki, на 1800 старалась есть много белка.Не всегда выходило😅
@bu-_bu, @sagitanna_life, худеть на булках в первые слышу 😹😹😹
@o.d.majorova а тут никто не говорил о пользе или вреде.
А разве речь о похудении на булках?
😄😄 тут речь о том, если кбжу соблюдать. То и булочку, к примеру, скушать позволительно 😊😊
@o.d.majorova, ну естественно ничего хорошего, вопрос не в этом же)
Толстеют когда превышают лимит ккал все верно.Поэтому не надо ни в чем себе отказывать,просто не объедаться👍🏽
Дааааа, 100%.
Если у вас нет эндокринных заболеваний. Диабет, метаболический синдром и т.п.
Великолепно. Почему об этом раньше не говорили😃столько мучений же от отказов от любимых продуктов
@ksenia_princess1 говорили конечно, это давно известно.
Диеты уже 100 лет одни и те же по кругу с разными названиями, это бизнес, это деньги и так всегда будет. И последователей будет много, мифы из головы сложно выбить, никто не захочет признать себя идиотом.
По сути вы можете кушать одни булочки, главное, чтобы калорий в еде было меньше, чем вы тратите калорий. И тогда вы будете худеть.
@bu-_bu, @ksenia_princess1, а если я например хочу съесть пачку чипсов, в них 560 ккал. То я могу съесть их, но главное не превысить свою норму ккал?
При этом вес я не наберу?