Я за этот сраный карантин поправилась жутко(набрала 5 или 7 кг,но для меня это много)🤦🏼 ♀ муж говорит,что не видит…

Хорошая мысль. С такой стороны я не думала

Слушайте,а это хорошая мысль. Спасибо 🤗

@anastasiya_z54, мммм,я целых три дня пресс качала,думала выведу наконец-то свои кубики из под прикрытия живота,но пока перекрытие побеждает😂😂😂

заблуждение, что плоский живот от качания пресса)

@anastasiya_z54, знаю,но вера есть😂😂

Вообще не то пальто спорт дома. Я знаю свой организм,мне достаточно меньше есть,но я реально не могу остановиться. В беременность могла тормозить себя хорошо,а тут просто ад какой-то

я и так мало ем, правда налегаю на сладкое, 🍫 точу😇

дома как раз таки то пальто, занимаюсь на балконе, каждый день иду маленькими шажками, но иду . В начале самом подняться на 9 этаж было ой как тяжело, сейчас с годовалым ребёнком на руках легко, не езжу в лифте вообще. С едой так же , постепенно переосмысливаю все питание, не загоняю себя в жёсткие рамки (тк настрой именно изменить привычки в еде, перестать заедать, перестать есть "мусор",) кайфую от тренировок уже, гуляю подолгу. В планах только идти вперёд, увеличивать физическую активность, питаться правильно и в удовольствие.

Поэтому вам никто не поможет похудеть, надо чётко видеть цель свою, зачем это вам? , что вы получаете, когда достигнете желаемый вес?

Для меня это не только получить желаемую цифру на весах, а качественно изменить свое тело, но при этом оставаться здоровой и бодрой, не зависеть от желаний съесть что то , чтобы почувствовать себя лучше.

Я раньше не понимала людей, которые "теряют время" в спортзале, ведь они итак прекрасно выглядят, зачем еще??? Но сейчас понимаю, что это как любить кофе или еще что-то , вызывает привыкание. И это здорово, каждый день ,как первые несколько тренировок я бы не выдержала 😂😂

А сейчас я чувствую свое тело, свои мышцы и эйфория какая то после тренировки.

К этому надо прийти, а когда начал -не дать себе остановиться!, потому что начало самое сложное и если сдался ,то все это было зря.

Я была в подобном чате и поняла,что меня мотивирует только я сама. Просто надо правильно поставить эту мотивацию,вот в поиске

Ой,ты вообще на себя не наговаривай. Нам бы всем быть такими секси бабками,как ты🙄у тебя трое детей,а ты выглядишь конфетой

мне конечно приятно 😘 но этой секси бабке нужен мужик 🤦🏽‍♀️😂😂😂😂 а лучше 2

Круть

@marina08 не врут одни лишь весы.... Доверяй ИМ!

Я тут озаботилась брекетами, врач сказала, что после установки у меня не будут смыкаться зубы, я тупо не смогу жевать, будет тяжело и похудею.... Я так обрадовалась 😂😂😂 скорее бы поставить их)))

может тоже брекеты поставить😂😂ты где будешь делать? Я уже давно думаю об этом

остановилась на клинике "доступная стоматология", у главного врача буду ставить, опыт почти 20 лет, хорошие отзывы 🙏 надеюсь всё получится

Не помогает,уже три раза пыталась. Срывы постоянные

может, маленькая слишком калорийность?

У меня Глеб со мной,поэтому на это уповать не буду,буду тогда верить в окончание карантина и уход этих лишних кг😂😂😂

у меня походу Глеб заболел😭пипец,а я реально кросы Утром нашла и пыль с них сдула. Давай я посмотрю на его самочувствие и тебе отпишусь

как Глеб?

да у него темпер 37,2 и на горло жалуется🙄не раньше и не поздно. Оно красноватое у него,раньше ромашкой поила его,а сейчас он не очень на неё реагирует,вот девочки малину посоветовали,буду морсами его поить. В моих планах поднять его за день

Может на фоне стресса?

да нет, просто я как раз из декрета вышла, а работа сидячая+чаек-кофеек постоянно 🙊

Раньше шевелилась больше

@marina08, а сосиски, он что, не мечтает о сосисках как любой нормальный ребёнок?! 😂

редко очень ест🙄

Матвей в магазине выпрашивает сосиски как пищу богов 🤦🏻‍♀️ может сам схватить из холодильника «ну давайте картошечки пожарим с сосисками, так будет вкусно же» 😂

@marina08, по врачам хожу как никогда, за здоровьем как раз начала следить. Хочется, чтобы у сына была ещё и красивая, стройная (тут бы написала молодая ещё, но увы) Мама)

да ну брось,в душе нужно быть молодой,тогда и внешне преобразишься. И самое главное,вряд ли твой папа был бы счастлив от того,что ты в таком состоянии сейчас,начиная от душевного,заканчивая физическим

зато он порадовался бы моему округлению))))) всегда говорил, что я такая худенькая 😱 доча, а хлебушек чего не берёшь? 😁😢