У кого было такое ?
Сегодня встала с утра в туалет. Только на ногу уперлась , как заклинило или свело ( не знаю чтт случилось) мышцу низ икры (на фото обозначило)... прям до криков, стопа назад не разгибалась ... тепла и плакала, отпустила но болит ещё до сих пор.... знаете такое бывает когда спортом занимаешься и нечаянно неправильно тянешь мышцу ....
что это вообще 🥺
У беременной так же было. Часто ночью сводило. Потом еще это место пару дней болело. Врач говорил что кальция не хватает
Судорога. Нехватка калия, магния. При судорогах икры, надо взять стопу и потянуть её вперёд на себя. Я после такого налегаю на курагу, бананы.
Блин вроде ем это как раз, прям с утра уже неделю .... надо видимо на витамины перейти ...
😅 я прям кричала , хорошо что дома никого не было ... хотя на тот момент я думала что лучше бы муж был рядом...
У меня так во время беременности было, так сильно сводило ноги,что хромала потом по несколько дней. Магний пила, было полегче
Вы воды сколько пьёте в сутки? Если меньше , чем 1.5 литра, то это тоже сказывается.