yankahuliganka
Яна яна
Мой день👇👇👇
Завтрак: отрубная без калорийная булочка(рецепт в моём профиле) +твор.сыр+с/с рыбка
Перекус: ряженка с корицей и кокосовой стружкой+0,5 яблока
Обед: Хлебцы и ёжики из бурого и красного риса и кур.фарша
Перекус: творожное зерно+ миндаль
Ужин: салат и яичница
За кадром 2 чашки кофе, воды 2,2.
Завтрак: отрубная без калорийная булочка(рецепт в моём профиле) +твор.сыр+с/с рыбка
Перекус: ряженка с корицей и кокосовой стружкой+0,5 яблока
Обед: Хлебцы и ёжики из бурого и красного риса и кур.фарша
Перекус: творожное зерно+ миндаль
Ужин: салат и яичница
За кадром 2 чашки кофе, воды 2,2.
3.9 года
5
Лучший комментарий
Яна, приятно наблюдать твою стабильность )) молодец 👏🏻
Комментарии
Приветик на сколько уже похудела?
За какой период времени? Если с тех пор как на пп, то 42 кг
@oanaoparina как начала в прегги вести дневник
@ekaterinanecaeva635 не вставала на весы ещё
Яна, приятно наблюдать твою стабильность )) молодец 👏🏻
@oanaoparina, ужасно. Разожралась как никогда
@olgakoroleva80 самоизоляция 😂
@oanaoparina, да не) просто нервное . У нас нет сидения дома