Чем бы на карантине не тешились....лишь бы не толстели🤪
Чем бы на карантине не тешились....лишь бы не толстели🤪
Третий день в состоянии легкого голода. Нет, я не села на диету, не практикую голодание. Я уменьшила порции и временно исключила ряд продуктов. Например, тесто.
Голодом я себя не мучаю! Все элементы поступают.
Но я реально жрала больше мужа. Могла 2 раза за добавочкой сходить. Или за ним доесть. Целую пиццу в одно лицо закусив салатиком и колой. И жевала весь день. И в 12 ночи пельмешек бахнуть легко! С маслом. Сливочным.
Я на днях взвесилась.... вес пришёл к добеременному! И что? Старая одежда все равно мала, особенно в спине - не сходится шириной с ладонь. Живот лежит рядом, когда я лежу на боку. Шорты так же впиваются в пупок и под поясом образуется шар😐. Это как понимать, что за маловесная желеобразная корова😳🤨?!
В общем, нужно заниматься телом, его качеством, а не весом.... И питанием.
Аминь.
❤️·
Мама сына (1 год)
Здравствуйте)) предлагаю вам схему для пп): в ней подробная информация
1. Основы питания. Главная роль в наборе веса или в грамотном похудении принадлежит питанию
2КБЖУ- основа любого направления вне зависимости от ваших целей
Белки
Жиры
Углеводы
Профицит и дефицит калорий. Принципы
Профицит
Дефицит
3.Подсчет калорий. Формула выведения калорий
4. 31 простых рецептов сбалансированных блюд с подсчитанными калориями
5. Пример составления плана питания на 1600 калорий на 30 дней
Каролина··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, просто я не готова заниматься подсчётом
Влада·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Ты точно не про себя) ты прекрасно выглядишь)👍
Каролина··
Мама двоих (младенец)
Спасибо! В общем да, но качество тела жесть
Ирина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Мне повезло я к добеременному весу вернулась за три дня 😀 оба раза
Каролина··
Мама двоих (младенец)
Счастливица ))
Ms Secret·
Мама сына (2 года)
Ого. Жуть
Каролина··
Мама двоих (младенец)
Что именно? Осознанный подход к питанию? Желание привести тело в порядок?
Ms Secret··
Мама сына (2 года)
«жрать больше мужа», «бегать за добавкой», «беременный вес», «шорты впиваются в пупок»
Каролина··
Мама двоих (младенец)
откуда вы знаете, может муж ест у меня по 100 гр, добавка - это плюс ещё 100, а шорты я 38 размера на свои 42 натягиваю😂
Ольга·
Мама дочки (1 год)
А после первых родов быстро вернулись в нормальную форму?
Каролина··
Мама двоих (младенец)
Да. За 3 месяца
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Наблюдаю забавную картину😄 В начале самоизоляции все выкладывали вкусняшки, а теперь все хором худеем😂
Каролина··
Мама двоих (младенец)
😂 Это приближающееся лето на людей давит ))) И Надежда на конец карантина.
Я собиралась худеть с октября. Но что-то пошло не так))). Видимо не очень нужно было. Сейчас морально легко-легко! Не заставляю себя, не ругаю. Завтра застолье - поем всего, но не вёдрами ))) и пирожнику с кофе на выходных...укушу ради наслаждения пару раз.
Ирина·
Мама сына (1 год), беременна (20 нед.)
Ням🤤