Мне нужна помощь... Я практически не говорю об этом, но сейчас понимаю , что мне она правда нужна .…

Мне помогала валерьянка, чай с мятой и ромашкой, комедийные фильмы и если что-то болело, я пила ношпу и ставила свечку. В целом иногда я могла выпить 5-6 таблеток валерьянки (в жидком виде беременным нельзя вроде) и меня отпускало. От себя психологически могу добавить: очень помогала работа с мыслями. Я просто ложилась на кровать и представляла в деталях, как я получаю ребёнка после родов, как я его кормлю и тд. Очень живо это визуализировала и меня прям погружало в спокойствие.

В идеале конечно надо окружить себя людьми с хорошим чувством юмора, перестать читать плохие новости, вообще не смотреть истории про плохие беременности, про больных детей и тд. Максимально убрать весь негатив из окружающего мира, ну то есть не провоцировать в голове цепочку плохих мыслей. Не волнуйтесь, это у многих такой стресс. Это нормально! Главное следуйте предписаниям врачей, мажьте себя ароматными кремами, зависайте на сайтах вдохновляющих. Читайте и погружайтесь во что-то доброе и жизнеутверждающее❤️❤️❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼 желаю вам скорее обрести эту гармонию и выкинуть страхи❤️❤️❤️ все будет хорошо!!

Мысли материальны.не изводите себя, представляйте малыша,как кормите, одеваете.

Скажу избитую фразу «сходите к психологу!», я тут на днях была, скажу вам стоит разграничить своих малышей, да вы понимаете что они разные, все разное! Но психика такая тонкая штука, что подтягивает вообще невообразимые вещи!

У меня например была перепутанность моей беременности, с беременностью мамы! То есть боязнь повторить её сценарий!

Скажу честно) у меня опыт общения с психологами огромный, но это было ТАК тяжело, я так рыдала, но понимаю что это мне нужно. До конца не отпустило, поздновато спохватилась, но лучше так, чем никак!

Я всё-таки скажу что мысли материальны... не стоит думать о плохом, лучше представьте как вам скоро станет хорошо с ребеночком под бочком

Я вас очень понимаю. Первого сына потеряла в 38 недель, только через 7 лет смогла снова прийти к беременности. Конечно был страх, я особо не работала с психологами справлялась сама, но считаю, что если удастся найти хорошего, который работает с перинатальными потерями стоит поработать, это поможет просто легче прожить беременность в моральном плане.

Каждое мое утро начиналось с того, что я выбирала бояться сегодня мне, что малыш уйдет или наслаждаться сегодняшним днем рядом с ним. Каждый день я осознанно выбирала второе и была благодарна за каждый прожитый день вместе. У меня была непростая беременность и тяжелое КС, но всю беременность как только в моей голове возникала плохая мысль, страх смерти, я как мантру повторяла себе, что я легко вынашиваю и рожаю здорового ребенка в срок. И я принимала тот факт, что все контролировать невозможно и этот малыш тоже может уйти, так мне было легче. Подумайте как вам было бы легче, может действительно с психологом. Хочу вам пожелать побольше именно наслаждаться моментами с малышом, понять, что это совершенно другой ребенок и у него своя история ну и конечно не забывать о здоровье и контролировать состояние дабы избежать повторения, окружите себя адекватными врачами. Когда я приходила к врачам, 2 месяца лежала на сохранении, много их было, я рассказывала свою историю, опыт гибели в родах и просила отнестись ко мне с вниманием и пониманием. И меня окружали чудесные врачи, они все переживали за меня до самих родов. Этот нормально, что вам страшно, но смягчить этот страх можно, даже прося поддержки, понимания и окружная себя чуткими людьми.

Есть хороший сайт Свет в руках, с бесплатными психологами и историями.

Верьте в малыша

Не думать об этом, имея предыдущий печальный опыт, вряд ли можно. Единственное, что можно посоветовать: пейте хорошую дозу Магне В6 (реально успокаивает) и чаще посещаете врача и делайте узи и допплер. Я ходила каждые 2 недели на УЗИ🙈и это спасло моего ребёнка.

Ситуация прям точь в точь как у меня было,даже боялась вечером выйти на улицу,везде видела угрозу, безобидная собачонка идёт себе своей дорогой, а у меня дикий страх что наброситься,я испугаюсь и что-то с малышом случиться,и все в этом роде,так так загнала себя,что вот уже и родила,а все так же не могу на табуретку встать,боюсь ходить вечером по улице, кажется что кто-то нападет и ребёнок без мамы останется,а до беременности могла и в час ночи в магазин пройтись,да и вообще была достаточно борзой

Не повторяйте моих ошибок и меньше думайте о плохом,волноваться не есть хорошо🤗❣️

Мысли не отгоните, у меня было две замерщих, и эту беременность я переживала капец как, почти пролежала всю в больнице,мне там было спокойней по каждому поводу звонила в скорую и узи уменя было шт 20мин после их мне тоже легче становилось купила домой доплер слушала сердце, успокаивала себя как могла, а когда родила очень желела что так нервничала

, так как это счастье быть беременной и нужно было всего лишь отпустить ситуацию и наслаждаться беременностью🤗

У меня такая же ситуация) полтора года назад близнецы во мне умерли..и сейчас я на 25 недели и все равно каждый день боюсь и дурные мысли в голове. Мне кажется тут ничего не поможет. Пока не родим не успокоимся. Я пытаюсь ловить моменты когда он шевелиться и у меня хорошее настроение)

Сожалею вам, у моей подруги была такая же ситуация, только причина была известна, но такое забыть невозможно, нужно просто дождаться срока и тогда все встанет на свои места, вам немножко осталось. Она всю беременность переживала, купила доплер чтобы слушать, ее это успокаивало.

Могу ещё посоветовать попробовать расслабляющие техники,медитация, йога нидра, поможет немного расслабиться.

И все обязательно будет хорошо!

Нужно проработать травму, пережить потерю. Это очень горько. Но иначе никак. Обратитесь к психологу.

Первые были преждевременными (в 35 недель) и всю вторую беременность я переживала по этому поводу. Каждую неделю радовалась,что вот,ещё неделька прошла и все нормально. В 36 недель только окончательно успокоилась

Мне помогали беседы с психологом.