


Рулет с курицей сыром и грибами. Пальчики оближешь!!!
⠀
КБЖУ на 100гр: 127,15/ 13,71/ 3,65/ 8,93
⠀
Ингредиенты: ⁃ лаваш бездрожжевой 1 лист-100гр ⁃ Куриная грудка 200гр ⁃ Сыр лёгкий 80гр ⁃ Лук 1шт ⁃ Сметана 10% 2-3ст.л ⁃ Зелень 20гр ⁃ Шампиньоны 100гр ⁃ Желток 1шт
⠀
Приготовление:
Грудку предварительно маринуем в любимых специях( у меня сухой чеснок, приправа к курице и соевый соус), далее нарезаем на мелкие кусочки и обжариваем до полуготовности.
⠀
Лук мелко нарезаем, обжариваем на на капле масла. Зелень нарезаем, сыр трём на тёрке. Перемешиваем все ингредиенты со сметаной.
⠀
Расстилаем лаваш, аккуратно распределяем нашу смесь, заворачиваем в рулет, смазываем желтком и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. #марафон_lovelyme #марафонкрасиваяя #лавашсначинкой #ппшаурма #рулетизлаваша #пальчикиоближешь #обед #перекус #поваренок
ссылка
Рулет из лаваша с начинкой крабовыми палочками. Кто делал, как на вкус? Я ела с другой начинкой где куриная грудка, яйца, зелень, зеленый лук, сыр. С крабовыми хотелось бы попробовать.



💡 идея для ужина
Фунчоза с курицей и овощами.
Куриная грудка -1шт
Шампиньоны -3шт
Морковь -1 шт
Перец-1 шт
Чеснок -1 зубчик
Соус(новый купила, оч понравился, на фото2)
Фунчоза (1-2 шт)
Нарезаем грудку, обжариваем и добавляем соус (фото2) заливаем кипятком фунчозу, что бы она полностью была в воде. Обжариваем овощи нарезанные ломтиками (фото3) соединяем с курой и заливаем еще немного соуса, готовим 2 минуты.
Выкладываем все в тарелку перемешиваем и нямням 🤤
#жрунемогу🍔



Отвал башки, как вкусно 🤤👌
Сырые шампиньоны нарезаете, заправляете соевым соусом, солить не нужно. Лук замачиваете в уксусе и добавляете к грибам. Посыпаете зеленью и салат готов.
От шампиньонов не отравитесь и их полезнее есть сырыми, чем жареными)))






У меня тут накопилось🤘🏻#жрунемогу🍔
В основном завтраки, но есть и просто ужин, но не доя всей семьи(у меня так точно😂☺️)
Пи.си : Нужны рецепты чего то - пишите😎
Понятно 😂
1 фото
Отварная говядина
Огурец
Помидор
Перец 🫑
Кунжут
Соевый
3фото
Булгур
Сыр бри
Черри
Зеленый лук
5
Лаваш сыр
Лаваш
авокадо,
Помидор
Соль/перец
9
Барилла
Черри
Лук
Чеснок
Песто
Пармезан






Муж сказал готовить регулярно такое )) подруга поделилась рецептом и я вчера сделала пока Софийка спала😍
На упаковку лаваша(2шт):
-500 грамм фарша любимого ( у меня вчера был телячий)
-1 средний кабачок
-1 большая морковь или 2 маленькие
-1 большая луковица или 2 маленькие
-150 грамм сыра любого
Зелень,шпинат по вкусу
-сметана для смазывания рулета
Овощи нарезаются кубиком и пассеруются с добавлением соли, молотого перца, можете добавить любимую приправу, кто как любит. Я это делала не н...
ссылка