Мой день: Завтрак: каша на молоководе с маслом и клюквой. Перекус 1: хлебец с паштетом фрутоняня и…
Мой день:
Завтрак: каша на молоководе с маслом и клюквой.
Перекус 1: хлебец с паштетом фрутоняня и 0,5 банана.
Обед: курица с ананасами(наконец доела), рисовая лапша с овощами
Перекус 2: греческий йогурт и семечки
Ужин: брокколи с яйцами
За кадром 2л воды и 1 чашка кофе.
Анастасия·
Сколько ккал?
Яна яна··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
1501😂
Анастасия··
@oanaoparina, очень мало(
Хоть на 100-200 прибавьте
Яна яна··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
откуда вы знаете мои параметры, мой образ жизни?))
Настя·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Все очень вкусно 😋👍
Яна яна··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Да на отварной курице я точно не просидела бы 🙈
Настя··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@oanaoparina, я тоже😄👍, поэтому ем что мне вкусно ) есть отварную сухую грудку с гречкой - это предсказуемый провал и сильнейший срыв