Сегодня день пердень 😂 Еда на ходу, копали огород.
Завтрак: творожные оладушки с бананом
Обед: макароны ТСП, овощи и курица с ананасом и сыром.
Перекус: хлебец с творожным сыром и овощами
Ужин: овощи и курица как на обед.
Горсть орехов грецкий на ходу,а так же 2,6л воды, кофе
Комментарии
@oanaoparina, с какого веса худеете и сколько уже удалось сбросить, если не секрет?)
@oanaoparina, вот это результат 🙈 вы большая молодец 👏
Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊
🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК
🧊 ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ
🐟 Рыба, морепродукты, икра
• Творожный сыр + слабосолёный лосось + укроп
• Творожный сыр + горбуша слабосолёная + зелень
• Красная икра + творожный сыр
• Сельдь слабосолёная + яйцо + зелёный лук + майонез
• Сельдь + отварная свёкла + майонез
• «Селёдка под шубой» в тарталетках
• Консервы тунца + яйцо + огурец + сметана
• Креветки + творожный сыр + огурец
• Крабовые палочки + яйцо + кукуруза ...
Меню на день: завтрак, обед, ужин и перекусы
07.08.2025
Завтрак: яйца с помидором, ветчиной и петрушкой
Обед: свиная отбивная с овощами и салатом
Ужин: картофель с филе курицы + салат овощной
Перекус: хлебцы с творожным сыром, филе курицы и огурцом + дыня
Новоселье удалось!
Вот так мы провели новоселье на выходных🎊🎊🎊
Готовили все с племянницей. Начали в 2 часа и все успели к 6.
Меню😁:
-Самса с мясом
-Бауырсаки
-Курица( замариновали в соусе терияки)
-Брускеты( страчателла, помидоры, микрозелень)
-Оливье
-Салат с тунцом
-Рулеты из кабачков( внутри творожный сыр и укроп)
-Салат с зеленью, тыквой, апельсинами и творожным сыром( идеальная заправка: олив.масло+ мед+ бальзамический крем) посыпала кедровыми орешками.
-Салат с базиликом, помидорами черри и бурратой, ...
Сэндвичи на завтрак: мой рецепт и привычка есть одно и то же
Уже пятый день подряд у меня на завтрак-обед эти сэндвичи с кофе. Я одна да такая, если на что-то запала, то буду есть до отвращения 😂
Собираю в этом порядке 👇🏻 очень вкусно и сытно.
Тост
Творожный сыр
Лист салата
Помидор
Глазунья
Колбаса или копчённая курица
Творожный сыр
Тост
Что готовить на гв???????
Молоко, яйца нельзя (те котлеты на пару отпадают) жареное ничего нельзя, сахар, фрукты, сырые овощи тоже. Рагу из индейки ела на обед, больше не могу(((
Здравствуйте, вы сейчас на похудении или поддерживаете вес ?