Есть те кто нашёл способ справляться с бессонницей? Я как бы привыкла, но при этом жутко нервирует🙈 снова четвёртый час утра, а сна даже близко нет. Утром сплю часов до 9-10. Днём спать хочется, но ни разу не уснула 🙈 магний и валерьянка не помогают.
Комментарии
Ничего не помогает🙈🤣я уже так месяц мучаюсь(вчера уснула в 23 часа,сегодня в 2.30 проснулась и не хочу больше спать
Я читаю книжку,если ночью встаю,очень помогает 🙂спешить некуда,почитаю минут 20,потом вырубаюсь!(главное,найти книгу интересную,а не серфить интернет),ещё очень помогает спать в хорошо проветриваемом помещении(без духоты).
Окно открыто всегда без свежего воздуха вообще не могу, одышка появилась нормальная такая 🙈 а вот книжку не пробовала 👌надо испытать) спасибо 🤗
@kristoslove88tx, да,я читаю Машу Цареву или Акунина 🙂крутяк!Найди своего автора🙂
Мне муж говорит :- ты хуже котов( коты ночные животные - играют ) )) всю ночь крутишься )