Расскажите мне, пожалуйста, про спортивное питание🤤Или порекомендуйте доступный для чайника ресурс🙏🙏🙏
Понять бы азы, с чего начинать? Попробовала ProteinRex хлебцы понравились🔥
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘 У моего близкого человека в семье случилась беда. В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют. Мальчик в коме. Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏 И клиники 🙏 Для консультаций🙏🙏🙏
Девочки, прошу, молю 🙏🙏🙏 Если у кого-то есть какие-то чаты местные, распространите 🙏🙏🙏 Это авто в котором ехали Кирилл и Таня, которых сейчас ищут (предыдущий пост)
🙏🙏🙏Выведите пожалуйста в топ! Девочки мне нужна ваша помощь! У сына порок развития сердца (коарктация аорты ), ДМЖП. У кого из ваших детей было такое или у родственников, подскажите пожалуйста как лечили или где операцию делали! Пока наблюдаемся в г Пензе. Интересна любая информация🙏🙏🙏🙏 хотели ехать в Бакулева, но отзывы ужасные о нем пишут...
ЧП в стационаре с дочерью 11 лет, возбуждено уголовное дело. Больница отказывается сопровождать детей. Ищу тех, кто сталкивался, и помощь юристов для жалобы. Прочитайте опыт и поддержку мам!
Автор отчаянно просит помощи в поиске потерянного телефона. Читайте советы и поддержку от других мам в комментариях!
Hannah·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Смотря какая у вас цель и зачем вам спортпит)
Татьяна Кузнецова··
Мама дочки (2 года)
Хочу рельеф
Hannah··
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
просто рельеф от спортпита не зависит)
Спортивное питание, для НЕ спортсмена по сути не так актуально. Рельеф достигается тренировками, похудение питанием, набор массы так же и тут уже подсчёт кбжу. Все тоже самое, что вы планируете брать из спорт питания, есть в обычном питании.
Спортивное - скорее вспомогатель, типа если вы белка не добираете - то есть протеиновый коктейль и тд. - это как пример.
Наталья·
Мама дочки (4 года)
Присоединяюсь к предвдущему вопросу) разное питание под разные цели
Катя·
Если рельеф, то это питание и сушка. Можно без спорт питания.Если вам вес, конечно, не нужно набирать. Ато рельефы тоже разные бывают😅
Татьяна Кузнецова··
Мама дочки (2 года)
какая вы молодец👏 с двумя детьми, браво!
Катя··
в том то и дело, что у меня много попыток, но потом опять скатываюсь, не хватает мотивации. Сейчас они уехали на дачу, я прям в ударе, каждый день на весах минус. Потом поеду к ним, шашлыки в 9 вечера и понеслась. Очень хочу не поддаваться и продолжать в своём ритме. Хорошо ещё муж тоже взялся, но он монстр, бегает по 12 км🙈🙈🙈я хиляк вообще. Поэтому стараюсь упор все же на питание. Мечтаю уже когда как вы дойду до рельефа. Он у меня есть, как в анекдоте, но прячется под 10 сантиметровым слоем жира🤣🤣🤣🤣🤣
Татьяна Кузнецова··
Мама дочки (2 года)
👍😂👏
Катя·
Я даже пошла посмотрела сама видео это, вот вам ссылка https://www.instagram.com/p/Bk0NGx2AS7i/?igshid=om6mtm6ewzn1