Девочки, кто занимается фитнесом во время беременности (резинки/гантели/бег)? И как боретесь с целлюлитом и дряблостью? Меня пока что скрабы, щётки и относительно чистое питание спасает, но чувствую организм берет своё, «уши» на бёдрах начали нарастать немного, ниче сделать не могу 🥺
Поделитесь опытом 🍑давайте дружить во имя упругих булок
Лучший комментарий
@nastya_kapitan все правильно вы хотите, если можете и можно - занимайтесь и умоляю не слушайте советы "да потом восстановлюсь". У меня перед глазами такие примеры "потом" ходят с висящими в растяжках животами, сиськами и попами.
Комментарии
Ооооо))) готова дружить во имя этих булок)))
Контрастный душ эври дэй) тренировки тоже)
Я сейчас смотрела на ваши фотографии и у меня теперь мотивация бешеная! Пошла на улицу с лентами в обнимку
@nastya_kapitan, умница какая) обычно у всех запал заканчивается на просмотре фото🤣
Я во время беременности спасалась только массажем вакуумными банками, когда те самые «уши» стали появляться. Скрабы и щетки - это тоже круто, но бока нарастающее не уберёт.
И так их полюбила эти банки, что уже три года они мои лучшие друзья!
Главное знать основные принципы, чтобы не навредить, так как все таки положение прекрасное, нужно все осторожно!
Если кому интересно, напишите, как время будет подробно-подробно все расскажу.
Банки кстати на али заказывала недавно себе новые всего за 400 р и они точно такие же как и до этого покупала в мед. оборудовании за 900...
У меня только ходьба вокруг дома)) стараюсь 10 тыс шагов в день делать, в первую беременность на йогу ходила и на акваэробику в бассейн было круто! Врачи обычно допускают как раз с 20 недели нагрузки если все хорошо!
Я и не думаю насчёт фитнеса.... Как рожу, так и буду восстанавливаться... Щас смысл?? Вам ещё ходить и ходить, и поверьте кожа какая станет....
@yulyjuly, я все делала и ягодичный мостик и жимы ногами и становую тягу,все это фигня,ребёнок внутри защищён хорошо,если токсикоза и гестоза нет,то мое мнение-можно нагружать себя по-полной,на мне проверено ,все будет хорошо 👌 🙂
@bellafromspb, спасибо, обнадеживаете) А у вас за время беременности ничего не потягивало, не ныло в области матки?
Я и не думаю насчёт фитнеса.... Как рожу, так и буду восстанавливаться... Щас смысл?? Вам ещё ходить и ходить, и поверьте кожа какая станет....