Я и не думаю насчёт фитнеса.... Как рожу, так и буду восстанавливаться... Щас смысл?? Вам ещё ходить и ходить, и поверьте кожа какая станет....

Ооооо))) готова дружить во имя этих булок)))
Контрастный душ эври дэй) тренировки тоже)

Я во время беременности спасалась только массажем вакуумными банками, когда те самые «уши» стали появляться. Скрабы и щетки - это тоже круто, но бока нарастающее не уберёт.
И так их полюбила эти банки, что уже три года они мои лучшие друзья!
Главное знать основные принципы, чтобы не навредить, так как все таки положение прекрасное, нужно все осторожно!
Если кому интересно, напишите, как время будет подробно-подробно все расскажу.
Банки кстати на али заказывала недавно себе новые всего за 400 р и они точно такие же как и до этого покупала в мед. оборудовании за 900...

Тоже так не хочу дряблеть и жирнеть😭😭😭

У меня только ходьба вокруг дома)) стараюсь 10 тыс шагов в день делать, в первую беременность на йогу ходила и на акваэробику в бассейн было круто! Врачи обычно допускают как раз с 20 недели нагрузки если все хорошо!

Я и не думаю насчёт фитнеса.... Как рожу, так и буду восстанавливаться... Щас смысл?? Вам ещё ходить и ходить, и поверьте кожа какая станет....