Mom.life
G
avazova
G·Мама четверых детей
Крик души! Как похудеть???
Советы типа поменьше жрать, не принимаю, я и так мало ем🙄🙄🙄
01.05.2020
1

Лучший комментарий

Комментарии

olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
01.05.2020 Нравится Ответить
s.fit
Ирина·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Начать больше есть, но есть правильно))
01.05.2020 Нравится Ответить
avazova
G·Мама четверых детей
Спасибо🌺🌺🌺
02.05.2020 Нравится Ответить
jannkam
Жанна·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Вы есть в Инстаграмме? Там проходит бесплатный марафон по похудению, могу дать ссылку, может что подчеркнёте для себя
01.05.2020 Нравится Ответить
avazova
G·Мама четверых детей
Есть, дайте пожалуйста)
02.05.2020 Нравится Ответить
mashahappy
Мария·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Работает только дефицит калорий. Качаете приложение фэтсикрет , разбираетесь в рационе, Кбжу, сколько вам нужно ккал учитывая активность, возраст и пр и го худеть.,Это вам кажется «мало ем», начинаете считать - норму перебираете. Или наоборот недобираете и организм запасает в стрессе. Есть аккаунты в инста, чётко и по делу. Ну и физактивность. Я худею с 14 лет 😬 работает только дефицит+ спорт. Только таблетками не балуйтесь, временный эффект, почки и печень 😱
01.05.2020 Нравится Ответить
avazova
G·Мама четверых детей
Спасибо большое за ответ🌹🌹🌹
02.05.2020 Нравится Ответить
evasmam
Mama_miss ·Мама дочки (7 лет)
Водный баланс и физ нагрузка
01.05.2020 Нравится Ответить
avazova
G·Мама четверых детей
Воду пью через силу если честно😐
02.05.2020 Нравится Ответить
moy_mir_anyta
Яна·Мама дочки (6 лет)
Я худела с @yuliyadietolog Здорово мне помогла. За 3 месяца минус 13кг, сейчас продолжаю уже сама с помощью подученых знаний, - 2кг за месяц с небольшим, из 50го в 44й размер пришла. Напишите, проконсультируйтесь.
01.05.2020 Нравится Ответить
avazova
G·Мама четверых детей
Спасибо)
02.05.2020 Нравится Ответить
kasyuxa
Оксана’Я·Многодетная мама (7 детей)
Поменять свое мышление!
Не думать «как похудеть», а думать « скоро я буду весить столько-то»...
Я после последних двух родов, за год активного ГВ, скидываю с 73 до 54 кг...
Сейчас уже вешу 71 кг🤯...
Но не переживаю - скину💪
01.05.2020 Нравится Ответить
avazova
G·Мама четверых детей
Я тоже раньше скидывала без проблем, а сейчас как заколдованная застряла на одном весе😭
02.05.2020 Нравится Ответить
linda.feneva
Линда Фенева·Мама сына (5 лет)
Правильное питание и тренировки каждый день
01.05.2020 Нравится Ответить
mama_klopa
Светлана·Мама дочки (5 лет)
Кушать не вредную еду, не есть после 18-19 часов и скачать программу по подсчету калорий fatsecret! Удачи в похудении☺
01.05.2020 Нравится Ответить
avazova
G·Мама четверых детей
Спасибо☺ и вам всего хорошего)
02.05.2020 Нравится Ответить
Читайте также