Девочки, подскажите по режиму пожалуйста. Ночь с 19:30 до 5:30. Дневной сон с 10:30 (больше не выдерживает) до 12. Вроде как за сутки получается нормально. Но вот эти подъемы ранние... Пробовала двигать и укладывать позже, все равно встает также рано. Недавно где-то прочитала, что подъем в 5 утра говорит о недосыпе и перевозбуждении. Теперь переживаю...
Лучший комментарий
Комментарии
Когда он спал с 20 до 6 я тоже у невролога спрашивала. Сказала всё нормально. Значит если сдвинулся режим на полчаса раньше, думаю, не страшно)
Сын тоже встаёт с 5,30 до 6,30. Но утром я его тяну до 12 дня и потом кладу спать. Спит до 14. В ночь уходит тогда в 18,30.
Встаёт с дневного во сколько? Вообще в вашем возрасте время бодрствования перед ночным не более 4,5. Ранние подъемы говорят о переутомление.
@lubanya707 просыпается 2 раза, ест смесь и дальше спать
@kattna расскажу как у нас. Я перестала давать смесь в год ночью, спит чаще всего всю ночь нормально, но бывают исключения. Просыпается как уже писала с 5,30 до 6,30, но чаще в 6 как по будильнику. Когда встаёт в 5,30 кладу на утренний сон обязательно, хотя бы на 40 минут спать, тогда дневной сон сдвигается в 14 и это удобно. В 14 на второй сон и спит тоже час полтора. Тогда в ночь уходит в 20,0, что тоже удобно. Пробуйте класть на ещё один сон с утра при подъеме в 5,30. Может так будет и вам лучше.
У нас всегда встает в 05:30- 06:00 и не позже, ложится в 21:00, с года пробовала сдвигать вечерний отбой, но дочь встает все равно рано, смирилась уже с этим))
А дневной сон во сколько ложится и сколько спит по времени?
@kattna с года вводила садичный режим в 12-13 ложится спать до 14-15 спит, первое время было сложно протянуть время, но через неделю усилий и терпения вошли в этот график, а до этого было 2 сна с 10 до 11 и с 15-16 примерно.
Я тоже думала жаворонок у меня, но когда сны по времени организовать как положено и не допускать перегулов то спит до7 утра спокойно
Может на 2 сна вернуть попробовать? У них не работает позже легко позже встал) или укладывать раньше, те же полчаса могут большую роль сыграть. Можно утренний сон пораньше сделать и потом еще дневной часа в 15
Пробовала. Получалось 2 сна по 1,5 ч. Ночь с 22 до 6. Количество сна за сутки одинаковое, а вот с укладываниями беда...
Не знаю о недосыпе. Думаю, что просто ранняя пташка у вас) у нас такой режим был. Правда до года.
У нас прошлым летом так было. Зимой позже вставал. А сейчас опять рано. Жаворонок)
Сын встает 5.50-6.30, бывает позже, но это очень очень редко) зимой позже вставал, прошлым летом и сейчас опять рано. На дневной сон уходит 12.30-13.00, спит в среднем 1.20, бывает чуть больше. На ночь уходит в 20.40.
Просто у нас дети жаворонки, надо смириться))
Хороший невролог говорила, что если ребенок спит 8 часов, это уже хорошо, если меньше, то тогда проблема