Закончилась моя трансформация, длинною в год.
.
Изначально было около 6-7 неудачных попыток, срывов. За этот год я поняла, что многое решает психология.
.
Всегда считала, что худеть сложнее, чем набирать вес, о как я ошибалась))))
Набор мышечной массы в разы тяжелее. 💪
.
Очень рада, что у меня получилось и решила написать небольшую книгу-руководство по тому, как справится именно с психологическими проблемами.
.
Как думаете это будет интересно?
(РS: прошу оставить при себе комментарии типа: "это Фотошоп", " непропорциональное тело", " большая голова".
У меня есть доказательства, что это НЕ Фотошоп, я люблю своё тело и оно меня устраивает на все 100%)
Лучший комментарий
Комментарии
Очень круто, вы такая молодец чи взялись за себя, а я только сижу и плачу какая я стала коровушка 😫😫
Спасибо, не надо плакать, надо предпринимать решительные действия
Ссылку на книгу в пост добавила
Результат огонь 🔥 всегда считала, что если жопы нет, то ее не накачать🤣 ибо качать нечего, разубедили) книгу бы тоже почитала, мне надо только для похудения, никак не могу в руки себя взять, хватает на неделю максимум 😭
Спасибо большое. В книге будет и про снижение веса. Я сначала худела: минус 10 кг, потом набирала
👍вы умничка! Мне гораздо легче ходить в зал, чем перестать жрать😭 наверно правда психология решает
Очень многое решает))))) я прямо к психологу обращалась
Вау! Очень красиво! Тоже так хочу 😍 лишнего веса нет, но такая рельефность не помешала бы...
Может, стоит открывать шею на фото, собирать волосы в хвост, убирать телефон от шеи, опускать/расслаблять плечи, чтобы не создавалось ощущения фотошопа?
Результат прекрасен.
Попу в домашних условиях с детьми реально накачать?
@aminova_julia_dietolog нагрузка нужна, верно
@yaninagoa да и очень приличная нагрузка. Я дошла до 70 кг на ягодицы
Я ещё только решила написать)))))
Пишу, в процессе
Зачем такие рожают детей?
Это просто пиздец извините
Ребёнку не больше года
Я мамаша дает ему шампанское
Хоть тапками кидайте, для меня это ужасно
Дико дать ребенку то что несёт ему вред ради потехи
Это не фото, не фотошоп , а видео полное прилагаю ещё фото
Что бы не говорили что вода
Я не верю своим глазам: дети без фильтров
Если бы не я сфоткала своих детей, то подумала бы что это фотошоп и лучи в цветокоррекции ярче сделали. Но нет, фото без фильтров. Закат божественен 😍
P.s. Тот самый золотой час 💫
Не хвалите, это все Фотошоп 😂
Кто нибудь? Хоть кто нибудь брал у Меланетт курс ? Вы только посмотрите на этих женщин 👀 мне одной кажется, что у них взгляд поменялся да и вообще другое лицо ??? Это реальные изменения или все таки фотошоп присутствует???
Посоветуйте пожалуйста, хорошего фотографа, который располагает и поддерживает, подаёт идеи.
И самое главное, чтобы кожу тела и лица не фотошопил как в 2000 годах, а то смотрю таких много 🙈
Может, стоит открывать шею на фото, собирать волосы в хвост, убирать телефон от шеи, опускать/расслаблять плечи, чтобы не создавалось ощущения фотошопа?
Результат прекрасен.