Девочки, посоветуйте как быстрее придти в форму, не разжиреть еще больше и подтянуть живот после…
Девочки, посоветуйте как быстрее придти в форму, не разжиреть еще больше и подтянуть живот после родов? А то я вся такая мягкая стала😂🙈 до родов весила 59-60, перед родами 76, сейчас неделя после родов 68😭 думала оставлю в роддоме больше😣 но утешаю себя тем что еще отекаю и грудь потяжелела😂 Хочу сразу взяться за себя чтоб потом не было поздно😅 3 дня как завязываю живот простыней днем, не знаю что лучше простыня или бандаж🤔
MilanA·
Неделя прошла только,дайте организму отдохнуть и восстановиться, мне кажется лучше ничем не завязывать живот,матка должна сокращаться нормально,чтоб потом осложнений не возникло
Анна Хоменко ·
Мама сына (1 год)
Еще мало времени прошло, чтобы живот вернулся хотя бы в первоначальный вид, в смысле перед родами.
Ну а вообще, это надо было до, во время тоже что-то с этим делать))) правильно питаться, умеренные физические нагрузки. Но если вы сейчас на гв, то у вас троько вариант с грамотным питанием, физ нагрузкой умеренно, надо посмотреть можно ли сухой щеткой массаж на гв делать. И все)) и самое главное настрой, полный релакс и отсутствие стресса. По возможности хороший сон.
V··
Мама дочки-младенца
Спасибо) да я знаю что мало времени, просто хочу сразу быть осведомленной, чтоб потом не было поздно😅 вот со сном еще проблема, не могу спать, но откуда-то есть силы😄
Елена Леонова·
Мама сына (1 год)
Месяц организму отдых дайте, потом ПП и физические нагрузки по нарастанию, я так же до родов весила 58-60, пошла рожать 86 кг😣
Сейчас уде год вес держится на 63🙈 но я в еде не держусь, а надо бы👍
А в прошлом году, я месяца за 3 скинула от 73 до 65 с помощью ПП😊
V··
Мама дочки-младенца
Оо, ну вы молодец🤗с 86 до 63 отличный результат 👍🏻👍🏻👍🏻 даа месяц теперь подождать надо
Натали ·
Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)
2 месяца нельзя сильные нагрузки. Кормление грудью, бессонница и поверь вы и так сейчас будете скидывать