Пост маленькой победы. Я наконец взяла ноги в руки и отзанималась два дня подряд, пусть по 20 минут пока, но сегодня…
Пост маленькой победы.
Я наконец взяла ноги в руки и отзанималась два дня подряд, пусть по 20 минут пока, но сегодня мышцы на ногах болят так, что возможно только лежать не двигаясь. Это я присела 40 раз)))
Скачала обычное бесплатное приложение с упражнениями на каждый день.
Для большей мотивации к занятиям купила спортивные яркие штанишки и кроссовки))
Ещё наконец руки дошли купить утягивающий бандаж, взяла в виде трусов. Вот сегодня был первый день носки. Утягивает да, спортом занималась в нем же. Посмотрю дальше по результатам как он поможет послеродовому животику встать на место)
#мотивируюсамасебя
Елена·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Мне это врач объясняла. И ещё говорила,что должен быть по размеру. Никаких "на размер меньше".
·Ответить