Давайте ныть🤪 ⠀ 👎🏻И мы сейчас не про наших детей. А про нас, взрослых. Часто ли вы жалуетесь и ноете? Или наоборот…
Давайте ныть🤪
⠀
👎🏻И мы сейчас не про наших детей. А про нас, взрослых. Часто ли вы жалуетесь и ноете? Или наоборот осуждаете такое поведение и прячете глубоко внутри «негативные» мысли и чувства?
⠀
⚡️Мне кажется, мода на позитивное мышление иногда даёт перегибы. Достаточно посмотреть сейчас вокруг: наша жизнь кардинально изменилась, режим самоизоляции продлевают и ужесточают, что будет завтра - неизвестно.
⠀
😱Эмпатичные люди, прочитав такое описание, почувствовали бы тревогу. Но в реальной жизни многие впадают в отрицание своих истинных эмоций и чувств:
▫️Все отлично, честно!
▫️Удалённая работа по ночам - так удобнее, зато на дорогу время не трачу!
▫️Готовки в три раза больше - ну я же люблю готовить!
▫️Занятия с детьми безостановочно и круглосуточно - ну их же я обожаю!
▫️Да я даже голову мыть успеваю почти каждый день, ну через день точно!
⠀
✋🏻Остановитесь. Это напускное. Тревожиться и переживать сейчас - это нормально. И вот он - идеальный момент научиться прислушиваться к себе и своим эмоциям. Это признание себе даст вам дополнительный ресурс, который сейчас вы тратите на сдерживание себя.
⠀
✅Научитесь сейчас и используйте в будущем технику «Полезное нытьё» - подробное описание в карусели⏩
⠀
✊🏻Главное - начать. И предлагаю поныть здесь и сейчас. Пишите в комментариях - будем вас поддерживать.
⠀
😭Мой повод сегодня: мы с детьми сегодня должны были улетать из Москвы на время цветения березы. Билеты давно вернули, но осадок остался.
⠀
Теперь ваша очередь. Не сдерживайтесь⤵️
#нытье #эмоции #эмоциональнаяподдержка #эмоциональноевыгорание #яжемать #эидети_строгино
Awesome ·
Мама дочки (3 года)
Меня больше парит ,что нет свободного передвижения к речке,к парку,к природе ,а если пойдёшь куда то будешь оглядываться ,а то что тц закрыты,то это как то пофиг можно все заказать итак,как впрочем я и делала ,работы не было так что я ничего не лишилась ,готовка не особо парит так как 4 года в декрете и уже приноровилась ,наоборот стала торты делать,гуляем 1-2раза ,развивашки по желанию,понятно что это все не оч весело и на душе порой грустно от всего,но ничего ужасного пока не произошло
Ольга·
Мама сына (5 лет)
А можно вам в личку поныть? 😅
АлекСандра··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Нойте на здоровье))))
оля·
В ожидании первенца
Я ною мужу. Подхожу и прямо так говорю «Сейчас я буду ныть», он откладывает свои дела, слушает мое нытье, мы разговариваем, в моей голове все упрощается и встает на свои места, все счастливы и довольны. В себе держать не могу.
АлекСандра··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Это очень здорово! И муж-молодец, что понимает👍👍👍