Очередная моя победа над лишим весом.

Было 80 кг. Стало 58,6.

Придерживаюсь кето питанию.

Девчата, кто сколько прибавляет в весе, я в первую беременность набрала почти 22 кг, сейчас беременна второй раз, срок 25 нед, а на весах уже +16 кг. Режим питания такой же как и до беременности. Уже с ума схожу 🤪 почему некоторые за всю беременность максимум 10 прибавляют, а кому-то не так везёт)) Исходный вес 53 кг, рост 164см.

Пост мотивация.

Минус 18 кг за 2 мес и 3 недели.

До вес 80 кг.

Рост 158.

Кето питание.

Еще 5 кг хочу добить и дальше подключить спорт.

Праздную минус 10 кг на кето диете. Чудо чудное, ем крылья на ночь при этом вес уже такой как раньше только при строгом пп с постоянными срывами. Ещё 5 кг и наверное перейду на lchf, тк фрукты не хочу навсегда исключать

#кето

Плак, плак😭😭😭 За неделю жесткого дефицита ушёл только 1 кг. Ну почемууу? Так мало😭😭😭 Всё больше склоняюсь к кето, от которого всю жизнь противилась, считая это вредом для здоровья. Но вот читаю всякие исследования, даже было исследование кето питания у людей с диабетом 1 типа и оно им хорошо зашло. А у меня диабет и я боюсь кетоацидоза на таком питании. Никогда в жизни не думала, что мне придется худеть вообще, а так-то прям минимум 10 кг надо скинуть уже. Я всю жизнь до первого ребенка весила 4...