Вот так пытаешься сделать вакуум утром, а на тебя оп и человек залез😅 Кстати, кому-то вакуум прям помог решить проблемы…

Да. Мне помог, и маме тоже моей. Если все хорошо со здоровьем ( особенно жкт) то делать, полезнее, чем не делать .

Когда делаю каждый день, то луге контролирую живот. Если забиваю - начинает выпячиваться)))))

Много побочек, перестала делать

Вакуум - это такой прикольный всеобщий миф.

Смысл в том, что сам по себе вакуум - это массаж внутренних органов, и никакого отношения к стройности живота не имеет. Зато у вакуума есть миллионы противопоказаний, при которых он не просто не поможет, но и капитально навредит.

К сожалению, на данный момент вакуум получил славу чудо-средства, этакой пилюли от всего, начиная от диастаза и заканчивая лишним весом((

А у вас диастаз ?