Подскажите, как вы спите на 35 недели беременности, как выбрать удобную позу для сна? Спала на правом боку, начал бок…
Подскажите, как вы спите на 35 недели беременности, как выбрать удобную позу для сна? Спала на правом боку, начал бок болеть, мышцу что-ли перемкнуло. Пока встала накарачках, походила, отпустило. Подумала надо пересмотреть рацион питания и позу для сна. У кого так было?
Юлия Донцова·
Мама дочки-младенца
Дыхательные упражнения хорошо помогают ещё. Потом Легче засыпается и многие неудобства проходят)
Ксюша··
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Это какие?
Юлия Донцова··
Мама дочки-младенца
диафрогмальное дыхание. Продолжительный вдох/продолжительный выдох. Дыхание на четвереньках, тоже диафрогмальное. И те варианты дыхание которые будете использовать в родах.
Ирина·
В ожидании первенца
Я вообще свою U подушку перевернула. Сплю на своей (с памятью), а эту одну сторону обнимаю, вторую под спину. На спине - ноги как раз тоже можно на неё положить, ибо она перевёрнута.
Евгения·
Мама троих детей
В одну ночь муж проснулся и меня нет на постели,повернулся,одна голова,испугался,начал будить,а я уснула так:под колени на пол положила одеяло,голову на кровать и вот так как собачка дрыхла)))
Анастасия Богданова·
Мама дочки (1 год)
С подушкой спала на боку
Виктория·
Мама двоих (1 год, 18 лет)
Спала на подушке для беременных, которая U формы. Всю беременность как младенец
Ксюша·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
И спать хочется, с 4 часов не сплю
Ксюша··
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
@viva123465, я обычно телефон на ночь на беззвучно ставлю, чтоб никто не беспокоил, да и сплю крепко, вот муж мой спит чутко, все слышит
Ариес··
В ожидании первенца
я не могу на беззвучный поставить, вдруг что то случится не дай бог конечно, а до меня муж не сможет дозвониться, поэтому на вечном вибро
Оксана’Я··
Многодетная мама (5 детей), беременна
у меня айфон и в нем есть функция «не беспокоить», в которой можно настроить время включения и отключения этого режима и кто в этот период может мне дозвонится...
Я выставила с 21 до 7:30 и дозвонится могут только мама, муж и старший сын. Старшая дочка уже с нами не живет
Ариес·
В ожидании первенца
Я сплю и на правом и на левом боку, и на спине я сплю. Я ложусь с ней, одна часть сзади под спиной, вторую обнимаю и на неё считай ложусь. А ещё, чтоб было удобнее спать, я под неё в районе головы обычную подушку подкладываю, вообще кайф. А когда Спина болеть начинает, я поднимаюсь и под ноги складываю обе стороны подушки и лежу... Просто нужно к ней привыкнуть, я тоже первое время не могла спать в ней как хотелось бы, а теперь без неё не могу😂муж приезжает когда с Чечни, я с ним час другой в обнимку посплю, потом прогоняю его к стенке, а сама к своей родной подушечке🤣
Ариес··
В ожидании первенца
@kenyav_3 у меня желудок страдает больше всего. Вы молодец, третьего ждёте. Муж уже сказал что за вторым через пару лет пойдём, я сказала письку зашью😂
Ариес··
В ожидании первенца
@kenyav_3 мужа нет😢он в Чечне... Поэтому я как королева сплю😅😅
Оксана’Я··
Многодетная мама (5 детей), беременна
да ладно🤣, потом еще сами за ним бегать и просить будете😜👌
Ксюша·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Разговариваю с малышом прошу его перевернуться, пока расхожусь, душ приму, полегчает. Подумала, пересмотреть питание, прекратить есть сладкое, по крайней мере стараться
Оксана’Я··
Многодетная мама (5 детей), беременна
Сплю 80% времени на правом боку...
Ариес·
В ожидании первенца
А мне наоборот нравится спать с подушкой. Не знала бы что без неё делала. Я даже в гости если еду к свекрам с ночёвкой, то беру её с собой. Без неё я вообще не сплю
Ксюша··
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
А как вы на ней спите, вы на неё ноги кладёте или под живот тоже? На каком боку спите? Написано, что на правом боку нельзя спать, сдавливает, я вот на левом не могу спать.
Дарья ·
В ожидании первенца
Два варианта - правый и левый бок 😅🤷♀на этом все... Миллион подушек еще как-то помогает, одну сюда, другую туда) Есть подушка для беременных ( сами сшили) , но она используется просто как обычная подушка ( как-то не привыкла к ней, словно бы ограничена со всех сторон)