Mom.life
Ангелина
gelik28.01
Ангелина·Мама сына (5 лет)
Доброе всем утром)
Девочки , расскажите кто как худел после родов?
Очень хочется максимально сбросить, а если получится то больше чем я весила до беременности 🙏🏻
Очень хочу в ляхах похудеть и не знаю как😖
19.04.2020
2

Лучший комментарий

Комментарии

olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
19.04.2020 Нравится Ответить
dietolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (6 лет)
Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании и похудении в целом. Моя история в описании профиля. Готова помочь в вашем вопросе.
19.04.2020 Нравится Ответить
buravleva.kuzma
Анастасия·Мама сына (6 лет)
Дайте организму воостановиться, никаких сильных тренировок, вплоть до опущений органов может быть и недержаний если резко начать заниматься, конечно лучше не налегать на быстрые углеводы и после трёх месяцев можно постепенно заниматься. Удачи
19.04.2020 Нравится Ответить
dietolog.romanowa
Алена Романова(диетолог) ·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Дефицит калорий и баланс бжу👌на диетах не рекомендую сидеть)) а локально похудеть нельзя. Организм будет постепенно сам отдавать жир в разных местах
19.04.2020 Нравится Ответить
oksanasolt322
Оксана·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Было 20лишних в беременность. Сбросила 20+5. Дом без лифта,недосып,сын богатырь.
19.04.2020 Нравится Ответить
gelik28.01
Ангелина·Мама сына (5 лет)
Ну недосып это знакомо 🥱
19.04.2020 Нравится Ответить
ata.2707
Анастасия🌹·Мама сына (5 лет), беременна (31 нед.)
Если вы на гв, достаточно правильно питаться и вес сам уйдет. Я за первые 2 недели скинула, была на гв диете. Утром каша на воде, курочка отварная с картошкой и морковкой, супчик куриный без приправ, вечером греча с гулешом то же курочка.
19.04.2020 Нравится Ответить
julayakud
Юлия·Мама дочки (5 лет)
Я первый месяц еда крупы (гречку, пшено), индейку или курицу, рыбу типа морского языка или тилапии, брокколи, цветную капусту. Все отварное, с мииинииум соли. Печенье Мария 10 кг ушло, стала весить меньше чем до родов
Диетами изнурять себя нельзя!
Сейчас овощи пойдут, делайте салаты с натуральным йогуртом
19.04.2020 Нравится Ответить
horen-anush2014
Ануш·Мама дочки (6 лет)
Я похудела -14 кг за месяц , была на строгой диете во время гв , весила меньше чем до Б, но как дочка отказалась от гв набрала опять где то 8😭вот сейчас снова пытаюсь сбросить
19.04.2020 Нравится Ответить
tata2005
Татьяна·Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
Дефицит калорий и физические нагрузки. Все)
19.04.2020 Нравится Ответить
manucharyanli
Лиана·Мама сына (5 лет)
Диета и упражнения табата 👍🏻 вес уходит быстро
19.04.2020 Нравится Ответить
kate_nev
Екатерина·Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Обратитесь к хорошему диетологу, чтобы расписали индивидуально для вас питание. Не диета, а именно питание по режиму. Если кормите ГВ то и это диетолог учтет. Могу посоветовать диетолога к которому обратилась. Расписали для меня программу питания с учетом продуктов и даже сладостей, которые я люблю. За неделю уже -2 кг.
19.04.2020 Нравится Ответить
orangedemonessa
Ginger 🦊😈🌙·Мама сына (6 лет)
Пластырь на рот, холодильник на замок, больше гулять, меньше лежать и сидеть. 😄 через 3 месяца после кс разрешили заниматься спортом, начала все упражнения дома делать.
19.04.2020 Нравится Ответить
alesya_s
Алеся·Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Мне очень помогло гв и диета, и через пару месяцев после родов дома занималась пару раз в неделю, в итоге вообще весила меньше чем до беременности🔥 В этот раз так же буду😎
19.04.2020 Нравится Ответить
gelik28.01
Ангелина·Мама сына (5 лет)
@alesya_s, ну если я не соблюдаю диету гв, это не значит что я питаюсь как лошадь
В учёт этого всего, я практически не ем
Но не ограничиваю себя в предпочтениях
19.04.2020 Нравится Ответить
sevas_mom
Анастасия·Мама троих детей
@gelik28.01 худеть начинают, когда тратится больше калорий, чем получает организм
19.04.2020 Нравится Ответить
alesya_s
Алеся·Мама двоих (5 лет, 6 лет)
@stasyash плюсую)
19.04.2020 Нравится Ответить
sevas_mom
Анастасия·Мама троих детей
Я на овощах сидела. Салатик огурцы, помидоры. Благо лето было и овощей в избытке было) Могла весь день только на арбузе "просидеть".
19.04.2020 Нравится Ответить
vesnavserdze
Тата·Мама двоих (1 год, 4 года)
Приседание
19.04.2020 Нравится Ответить
_karina_g
Карина·Мама дочки (5 лет)
Пока не надо. Организм должен восстановится. Можно сбалансированно питаться, потом уменьшить дневную норму ккал на 200-300.,домашние тренировки. Проверено лично!
19.04.2020 Нравится Ответить
gelik28.01
Ангелина·Мама сына (5 лет)
Время летит довольно быстро
Так что хочется знать за ранее
19.04.2020 Нравится Ответить
vivivivivia
vivi·Мама дочки (6 лет), беременна (20 нед.)
Ещё рано об этом думать ,наслаждайтесь материнством ,а через месяц или полтора начните дома заниматься и уберите все мучное
19.04.2020 Нравится Ответить
gelik28.01
Ангелина·Мама сына (5 лет)
Мучное я не ем по сути
А убираться я начала сразу после родов 🤷🏼‍♀️
Вряд ли это поможет
19.04.2020 Нравится Ответить
_karina_g
Карина·Мама дочки (5 лет)
@gelik28.01 скачайте приложение подтянутость за 30 дней и питание наладить нужно.
19.04.2020 Нравится Ответить
vivivivivia
vivi·Мама дочки (6 лет), беременна (20 нед.)
@gelik28.01, а причём тут убираться ?
19.04.2020 Нравится Ответить
Читайте также