regina.lakky2017
Anita Kovalevskaya·Мама дочки (6 лет)
Вопрос такой наверно волнующий хоть раз каждую девушку в жизни😂вообще не получается похудеть после родов, хотя после них уже прошло достаточно много времени( уже год как)😢, гормоны ттг т4 все уже в норме, пыталась быть на Пп и немного кардио и тренировок, но все никак вес прыгает +\- 3-4 кг и всё. Естественно меня это раздражало и я все бросала 😟((( .... Расскажите подскажите чудо методы) какие еще существуют
18.04.2020
1
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Ольга·Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Чистое правильное питание, в идеале подсчет калорий,без поджоров даже маленькой конфетки. И время, смотря сколько хотите скинуть
18.04.2020 Нравится Ответить
Комментарии
Попробуйте добавить хром — отбивает тягу к сладкому. Вот хорошее сочетание хром, корица и биотин. ссылка я его пью. Через 1-2 недели сами почувствуете.
24.04.2020 Нравится Ответить
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
19.04.2020 Нравится Ответить
ПП тоже могут не все правильно соблюдать. Недостаточно есть правильную еду (на ней можно и не худеть). Важно понять какой дефицит калорий у вас и какой баланс бжу соблюдается. И соблюдается ли?!
19.04.2020 Нравится Ответить
Я стала считать калории в приложении. Стала есть меньше всяких печенек и тд когда увидела что грубо говоря 2 печеньки по калоражу как тарелка борща. Купила марафон плоский живот, 21 день ежедневных тренировок, классные результаты.
19.04.2020 Нравится Ответить
Чудо методов не существует. Нужно анализировать ваше питание, образ жизни, цель и текущее положение дел. Готова помочь в вашем вопросе, обо мне в описании профиля.
19.04.2020 Нравится Ответить
У меня прошло 7 месяцев, было скинуть тяжело. Где-то в январе я весила, как и до беременности, но внешне было видно все равно какие-то моменты.
Вообщем пыталась я как-то похудеть,в итоге щас стараюсь мало есть, ограничиваю в сахаре, пью утром кофе сахаром и молоком, а так все время это много воды где-то около 1.5 - 2 литров, мне помогло, похудела. Щас также продолжаю
Вообщем пыталась я как-то похудеть,в итоге щас стараюсь мало есть, ограничиваю в сахаре, пью утром кофе сахаром и молоком, а так все время это много воды где-то около 1.5 - 2 литров, мне помогло, похудела. Щас также продолжаю
19.04.2020 Нравится Ответить
Такая же ситуация((( ппц я никогда такой не была, до родов ела все подряд и весила 48...а щас, живот! Не могу не есть, решила интервальное попробовать
18.04.2020 Нравится Ответить
Все возможно. Кто то на диетах сидит, кто то сам по себе просто сбрасывает вес. Я с сыном набрала почти 25 кг. Через 3 мес все скинула. Но я питалась супчиками , фрукты да творог. 🤷🏻♀️ мне обязательно нужно было похудеть. Я и до бер весила 62 кг
18.04.2020 Нравится Ответить
Добрый вечер. Вы сидели на супчиках и через 3 месяца сбросили так много?а кушать не хотелось?
20.04.2020 Нравится Ответить
@serikova-v.m, Кг 7 оставила в роддоме, остальное за 3 мес. Но у меня сын очень плохо спал, я как робот была. Физически уставала, никто ничем не помогал. Уборка, готовка, ребёнок на руках, плюс он ел хорошо. Все что я ела , наверно ничего у меня не оставалось 🙈 все сын забирал. Поэтому так быстро скинула.
20.04.2020 Нравится Ответить
@serikova-v.m, кушать конечно хотелось. Тем более я не любительница супов и творога)) Но приходилось. А в итоге как бы я не соблюдала диету , он все ровно мучился газиками.
20.04.2020 Нравится Ответить
Я за собой заметила такую вещь - это отечность и за время гв я привыкла много есть и совсем отвыкла от чувства голода. Когда трезво взглянула на свое тело и размер порций и уменьшила их, то начала худеть.
18.04.2020 Нравится Ответить
Я в беремость 20 кг набрала, после трёх месяцев начала бегать, в зал ходила на пару часов. Жир тает только от картио!!! Сейчас вернулась к своим 55. Зал закрыт но занимаюсь дома уже на рельеф.
18.04.2020 Нравится Ответить
Когда мне сказали, в Освенциме толстых не было. Я задумалась и поняла, практически все зависит от питания, если конечно здоровье в норме. Также сдавала на скрытые аллергены, которые били на щитовидка( хотя все показатели в норме). Вывод: или отрегулировать питание минимум на 6 месяцев, тренировки, ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, Но и здоровье проверить у грамотного специалиста.
18.04.2020 Нравится Ответить
Вы кормите ещё? Я в вашем возрасте кормить перестала, вес сразу вниз пошёл
18.04.2020 Нравится Ответить
@egorovanastasiya967, я после завершения гв за две-три недели почти на 7 кг похудела
18.04.2020 Нравится Ответить
@katerina848 интресно, с чем это может быть связано
18.04.2020 Нравится Ответить
@egorovanastasiya967, ну вообще жидкость из организма ушла видимо лишняя , честно сказать я слышала, что после гв худеют как правило 🤷♀️
19.04.2020 Нравится Ответить
Я уже не жру нафиг, немного утром, что бог пошлет и в обед половник супа.
18.04.2020 Нравится Ответить
@regina.lakky2017 до родов быстро уходило. Сейчас я обрюзгла, начала еще по приложению найк заниматься, вес пока стоит, надеюсь это мышцы😅🤞 Да я и меньше недели как бросила поганую привычку жрать
18.04.2020 Нравится Ответить
Чистое правильное питание, в идеале подсчет калорий,без поджоров даже маленькой конфетки. И время, смотря сколько хотите скинуть
18.04.2020 Нравится Ответить
@shatalovaov28 а потом так и держали питание, чтобы вес стоял?
02.05.2020 Нравится Ответить
@mamanya2017 это теперь мой образ жизни, я все время придерживаюсь ПП питания, иногда могу позволить себе и вкусности. Но в период похудения послаблений не было, все строго, только раз в месяц была углеводная загрузка, это когда например вечером можно позволить себе все что хочешь
02.05.2020 Нравится Ответить
@mamanya2017 а вообще я начинала с марафона в Инстаграмме. Сейчас таких много там есть, может быть и вам стоит попробовать поучаствовать в каком нибудь
02.05.2020 Нравится Ответить
Вы считали калории, когда пытались худеть? Знаете свой дефицит?
18.04.2020 Нравится Ответить
Да с помощью приложения,вот туда сюда вес скачет и все ниже за минусом 3-4 кг не спускается
18.04.2020 Нравится Ответить
Читайте также