Mom.life
Елена
nazarova.style
Елена·Мама троих детей
post image
В поддержку всем худеющим сдам свои явки пароли по похудению 😁
Минус 1 кг после родов наконец!Первый ушёл дело за малым,ещё 9 лишних осталось.🙈
Действую по накатанному сценарию,с родами ушло в этот раз 6 кг ,остальные 10 убираю тренировками 6 дней в неделю силовые/кардио и плюс ежедневный комплекс упражнений от диастаза и для мышц тазового дна.
Ну и питание разумеется подкорректировано,правда с ним легче в этот раз т.к. не изменяла так уж сильно по привычкам во время беременности.
Так что кому очень надо напишу по чьим программам худею уже не в первый раз!👌🏻
15.04.2020
1

Лучший комментарий

Комментарии

katusha0728
Екатерина ·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Можно пожалуйста попросить вас комплекс упражнений от диастаза ❤️❤️❤️и для тазового дна
13.06.2020 Нравится Ответить
nazarova.style
Елена·Мама троих детей
Сейчас в личку напишу по чьей программе занимаюсь!Как раз на мышцы тазового дна и от диастаза)
13.06.2020 Нравится Ответить
natusevich
Наталья·Мама двоих (5 лет, 18 лет)
Напишите мне тоже, очень надо🙈
15.04.2020 Нравится Ответить
evgenialev
Евгения·Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Молодец! А вы кормите?
15.04.2020 Нравится Ответить
nazarova.style
Елена·Мама троих детей
Спасибо!На св но из груди мало совсем ест,грамм 30 максимум
15.04.2020 Нравится Ответить
olenka_13
Ольга·Мама двоих (6 лет, 14 лет)
Напишите. Буду благодарна
15.04.2020 Нравится Ответить
olenka_13
Ольга·Мама двоих (6 лет, 14 лет)
@nazarova.style открыла
15.04.2020 Нравится Ответить
nazarova.style
Елена·Мама троих детей
@anytiniglazki, неа.Вы мне напишите а я вам в ответ распишу всё)
15.04.2020 Нравится Ответить
olenka_13
Ольга·Мама двоих (6 лет, 14 лет)
@nazarova.style написала
15.04.2020 Нравится Ответить
Читайте также