В поддержку всем худеющим сдам свои явки пароли по похудению 😁

Минус 1 кг после родов наконец!Первый ушёл дело за малым,ещё 9 лишних осталось.🙈

Действую по накатанному сценарию,с родами ушло в этот раз 6 кг ,остальные 10 убираю тренировками 6 дней в неделю силовые/кардио и плюс ежедневный комплекс упражнений от диастаза и для мышц тазового дна.

Ну и питание разумеется подкорректировано,правда с ним легче в этот раз т.к. не изменяла так уж сильно по привычкам во время беременности.

Так что кому очень надо напишу по чьим программам худею уже не в первый раз!👌🏻