Елена
nazarova.style
Елена·Мама троих детей
post image 1
post image 2
post image 3

В поддержку всем худеющим сдам свои явки пароли по похудению 😁

Минус 1 кг после родов наконец!Первый ушёл дело за малым,ещё 9 лишних осталось.🙈

Действую по накатанному сценарию,с родами ушло в этот раз 6 кг ,остальные 10 убираю тренировками 6 дней в неделю силовые/кардио и плюс ежедневный комплекс упражнений от диастаза и для мышц тазового дна.

Ну и питание разумеется подкорректировано,правда с ним легче в этот раз т.к. не изменяла так уж сильно по привычкам во время беременности.

Так что кому очень надо напишу по чьим программам худею уже не в первый раз!👌🏻

1

Комментарии

katusha0728
Екатерина ·Мама дочки (2 года)

Можно пожалуйста попросить вас комплекс упражнений от диастаза ❤️❤️❤️и для тазового дна

Нравится Ответить
nazarova.style
Елена·Мама троих детей

Сейчас в личку напишу по чьей программе занимаюсь!Как раз на мышцы тазового дна и от диастаза)

Нравится Ответить
natusevich
Наталья·Мама двоих (младенец)

Напишите мне тоже, очень надо🙈

Нравится Ответить
evgenialev
Евгения·Мама дочки (5 лет), беременна (32 нед.)

Молодец! А вы кормите?

Нравится Ответить
nazarova.style
Елена·Мама троих детей

Спасибо!На св но из груди мало совсем ест,грамм 30 максимум

Нравится Ответить
olenka_13
Ольга·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Напишите. Буду благодарна

Нравится Ответить
olenka_13
Ольга·Мама двоих (1 год, 9 лет)

@nazarova.style открыла

Нравится Ответить
nazarova.style
Елена·Мама троих детей

@anytiniglazki, неа.Вы мне напишите а я вам в ответ распишу всё)

Нравится Ответить
olenka_13
Ольга·Мама двоих (1 год, 9 лет)

@nazarova.style написала

Нравится Ответить
Читайте также
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3163 комментария →