Привет, мамочки🤗🤗🤗
С понедельника стартуют онлайн занятия по бодифлексу. Закрытая группа, ежедневные тренировки, кроме субботы и воскресенья. Курс 20 дней. Тренером будет разработана програма, основной принцип - худеть с пользой для здоровья💪😊 Дыхание 40 минут, контроль питания 20 минут. Стоимость за курс 2500 грн. Присоединяйтесь, будем рады👋
Комментариев ещё никто не написал.
Вы бы оставили новорожденного на улице?
Мой страх в реальности
Женщина была на вб минут 20 и коляска стояла на улице
После фильма о похищении мой страх номер 1!!!!
Тем более новорождённого
Вы бы оставили ?
Сколько за бортом?
Ноябрь... Ябрь ябрь ябрь
+20🫣🤩
Широка страна моя родная, однако)
У кого сколько за бортом, дамы?🤗
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Как я приводила себя в форму за 3 недели
Ну что, эксперимент рабочий.
За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне.
Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с буб...