«Ребенок висит на груди, кряхтит, но при этом продолжает спать. И так каждый раз за 1-2 часа до утреннего пробуждения. С…

«Ребенок висит на груди, кряхтит, но при этом продолжает спать. И так каждый раз за 1-2 часа до утреннего пробуждения. С чем это связано?»

⠀

Рассмотрим 2 причины, обе связаны с физиологией человека.

⠀

1. Сон цикличен. У детей до года каждый цикл составляет 40-45 минут. После года и до двух лет постепенно увеличивается до 90 минут, как у взрослого.

⠀

Эти циклы состоят из 4 стадий: дремота, поверхностный, глубокий и быстрый сон. А между ними еще и микропробуждения. Это естественная реакция организма. В такие моменты организм как будто проверяет, всё ли в порядке и нет ли «опасности»😎

⠀

То есть ночью ребенок подбуживается независимо от нашего желания, но вот засыпать потом он будет так, как привык. Если есть навык СЗ, то проблем быть не должно. Если же навыка нет, то ему нужна помощь в виде маминой груди, бутылочки, соски или укачивания.

⠀

2. Под утро стадии сна меняются: глубокий сон сокращается, а вот быстрый и поверхностный — увеличиваются. Из-за этого ребенок может чаще просыпаться. Этот сон называют легким по структуре, потому что выйти из него можно из-за любого шума, движения и т.д.

⠀

Параллельно с этим в 3-4 утра в организме человека выделяется гормон кортизол, который помогает подготовить организм к пробуждению. И если это совпадает с микропробуждениями, сну наносится «двойной удар»😊

⠀

Так как примерная норма ночного сна у детей до 3 лет 10-12 часов, а ребенок начинает пробуждаться через 8, он, конечно, еще не выспался. Ему нужно доспать свои пару часов, а для этого он использует ту ассоциацию, к которой привык. И снова висит у мамы на груди, его приходится качать или носить на руках.

⠀

Если же такие ситуации единичны, нужно обратить внимание, из-за чего они возникают. Обычно из-за перегула или перевозбуждения. Мы уже говорили, что если не уложить ребенка вовремя, то выделяются гормоны активности. И потом их наличие в крови малыша мешает ему крепко спать.

⠀

Возможной причиной может стать голод. Во время сна иногда сложно отследить, хочет малыш есть или нет, но если знать нормы кормлений, то можно😉 Об этом мы будем говорить в следующем посте.

⠀

Расскажите, у вас было такое, что малыш висел на груди под утро? Как справлялись?

#гв #грудноевскармливание #консультантпосну #сонребенка #сонмалыша #консультантподетскомусну #babysleep_гв_и_сон