Какие там видео-трени есть, чтоб и без того жирненькая я не превратилась в колобка на этой удаленке?!😂 Или марафон, такой, чтоб не 5 тыщ, да даже не за тыщу 🙈
Пока у меня решительный настрой (и все сладости дома съедены), надо пользоваться 🏃🏼♀️
Комментарии
Приветик , пиши ) помогу не отчаиваться 😉💪🏻
Тренировки с джилиан майклс, есть в бесплатном доступе
А я бегаю по утрам с утежелителями (палки для ходьбы) убегаю с ними- возвращаюсь пешком ))
Ну и интервальное голодание надо... всё пытаюсь, но пока через раз выходит)
Я занимаюсь по видео на ютьюб TGym, марафон "Сжечь жир за 21 день" трени 3 раза в неделю, мне нравится. Я бесплатно занимаюсь.
@gerda0808, я решила и на пп сесть, после родов так хорошо похудела 👌🏼 спорт без питания и наоборот в моем случае не работает от слова «совсем» 🤷🏽♀️
@cccombo да я тоже стараюсь ПП, калории считаю, но вес не уходит совсем (( последний два дня забила. Мне ещё говорят воды надо много пить, а у меня с этим проблема
@gerda0808, о да, знакомая ситуация. Вода мне заходит только если она с лимоном 😫 Ну и максимум литра 1,5 в день (
Любая треня на ютубе, бесплатных миллион. Можно найти что то по душе. Но питание на первом месте