Добрый день девочки. Скажите, а есть у нас тут вегетарианцы? Очень хотелось бы пообщаться, особенно с уже "дедами" так сказать, либо те кто хорошо в этом питании разбирается. Отзовитесь, хочу пообщаться. Всех советчиков против этого вида питания прошу проходить мимо, спасибо.
BellеМама сына (1 год)
@katalina-s, вот чесссслово, готовлю всё то же самое, только без мяса🙈. Те же салаты, те же рагу, супы, пироги итд. Правда, особое внимание уделяю шпинату и грибам - правильно приготовленные они даже по квасу как мясо🙈. И баклажаны тоже неплохо заменяют 🍖. Из самого любимого - пицца со сковороды. Обжариваете с луком свежий шпинат, кукурузу, добавляете брынзу (солёный Ziegenkäse). Берёте тортилью (делаю их сама), смазываете кетчупом совсем немного и кладёте её кетчупом вниз на зажарку в сковороде. Переворачиваете, посыпаете сыром и сервируете. Вкусняшка за пять минут.
АнгелинаМама двоих (младенец)
С 2009 года не ем мясо, но ем иногда рыбу, молочку и яйца изредка... Муж и дочь едят, ни разу не пожалела что не ем... Наедаюсь и без этого...
ЮлияМама двоих (2 года, 2 года)
Мы вегетарианцы) дети нет, муж 3 года, я тоже, с начала беременности. Но пару раз за год могу что то мясное съесть
SnezhanaМама двоих (3 года, 13 лет)
Вставлю свои нутрициологические 5 копеек.
Без мяса можно жить и вполне хорошо. Когда уходит лишь 1 категория продуктов- это не страшно для организма. Даже детям можно так жить. Но речь только про вегетарианство.
Я бы дала только один совет в сегодняшней ситуации. Дождитесь стабилизации внешней ситуации и переходите на вегетарианство.
Екатерина Мама двоих (3 года, 3 года)
@kursnezh я быстро разберусь. Плюс пью витамины дополнительно пока, которые мне когда-то диетолог советовал. Плюс вот тут решила посоветоваться и подруга моя так уже несколько лет живёт, проблем нет.
SnezhanaМама двоих (3 года, 13 лет)
@katalina-s, у вегетарианцев проблемы сразу не вылезают. В долгосрочной перспективе в основном. Плюс надо все время мониторить дефициты. Сдавать анализы. Плюс генетика. И к сожалению, это не население Европы, кто готов без проблем со здоровьем вегетарианить.
Про это можно много писать. В общем с головой надо подходить.
Екатерина Мама двоих (3 года, 3 года)
@kursnezh она сдавала анализы, проблем у нее нет. Да я знаю как многие вегетарианят, отказываются от мяса, за-то пихают в себя всякий мусор и называют это нормальным питанием, а через год начинают поливать вегетарианцев грязью и рассказывать в видео всякий мусор.
DianaМама сына-младенца
10 лет вегетарианка, последние 3 года веганка.
Вот думаю, как ребёнка растить, прикорм вводить и тд. пока только гв
DianaМама сына-младенца
@katalina-s, ну можно молочные продукты тогда давать, наверное, если бобовые нельзя. В молочных продуктах много белка
@katalina-s кстати очень рекомендую гречку зелёную,просто замачивать и она уже на следующий день прорастает)))
Виктория Мама двоих (младенец)
Мне по книжкам не нравится готовить тк сложно. В основном просто в интернете нахожу или в иг
Но мы еще и молоко и яйца и сыр не едим 🙈
Екатерина Мама двоих (3 года, 3 года)
Я пока решила молоко не убирать, подумала что будет сложно мне, как говарится главное начало проложить и потом уже видно будет
Виктория Мама двоих (младенец)
@katalina-s, да понимаю. Я начала с мяса и куры. Потом было молоко и яйца. Потом сыр. Потом рыба
elaportМама троих детей
@katalina-s если чувствуешь, что это твое, начать никогда не поздно. Даже просто попробовать. Мне далось очень легко, поэтому все вау! воспринимаю тоже спокойно. Знаю людей, которые себя прямо пересилили, вот там вау настоящее. У всех свой путь. Удачи тебе, молодец, что решилась👍
Екатерина Мама двоих (3 года, 3 года)
@elcha2002 большое спасибо. Если что буду писать, если можно🙈🤗думаю проблем не будет - это в первую очередь желание организма и мое в том числе, так как давно об этом думала.
OlgaМама двоих (1 год, 3 года)
У меня много кулинарных книг. Мужу мясо не готовлю, детям сейчас готовлю, а вообще нет, им хватает того, что в саду едят.
Готовлю часто пасту, ризотто, нут, бобовые, с грибами, овощные блюда, с картофелем. Вообще постоянно готовлю что-то новое, покупаю кулинарные журналы, у меня никто не жалуется на отсутствие мяса, все сыты и довольны))
OlgaМама двоих (1 год, 3 года)
@katalina-s а, еще едим тофу! Особенно копчёный. Очень его люблю. У меня стаж 11 лет)
Екатерина Мама двоих (3 года, 3 года)
@lidiiaa16 они на удивление такие вкусные получились, я не ожидала этого совсем, признаюсь честно🙈
MarinaМама сына (1 год)
@katalina-s, дааа, сыр на гриле это прям вообще моя любовь, а ещё обожаю бургер с халюми, хотя он и без бургера хорошо заходит 😁
Екатерина Мама двоих (3 года, 3 года)
@lenashkarinska @ourlittleeurope да,тоже стала так делать. Хотя в некоторых случаях нет необходимости такой даже. Как например в случае с котлетками из чечевицы.
BellеМама сына (1 год)
Мой и без того не очень мясо любит, курицей так вообще плюётся, поэтому я стараюсь максимально в него много мясного впихнуть.😅
Екатерина Мама двоих (3 года, 3 года)
@ourlittleeurope у меня доча тоже кушает мясо очень экономно, больше овощи любит, особенно перчик красный и огурчики.
BellеМама сына (1 год)
@katalina-s, я перекуса ради себе жарю обыкновенные Buttergemüse, он половину порции сьедает даже не моргнув. А свежие овощи и фрукты вместо печенья, чисто пожевать.🙈
Екатерина Мама двоих (3 года, 3 года)
@lenashkarinska @marischell @ourlittleeurope @olli_letta а как вы в семье готовите, мужу и детям? Варить отдельно всем или дополняет просто мясом.
ЛенаМама двоих (1 год, 3 года)
готовлю на всех, а мужу если повезет, дополню чем-то мясным 🤣🤣🤣 сейчас мало времени готовить каждому отдельно 😃
MarinaМама сына (1 год)
Мужу готовлю отдельно, себе отдельно, потому что вкусовые предпочтения ну совсем разные)
Екатерина Мама двоих (3 года, 3 года)
@olli_letta @ourlittleeurope пробовала уже котлеты из чечевицы и риса, борщ без мяса, лепешки из картошки...пока на этом все🙄
BellеМама сына (1 год)
@katalina-s, вот чесссслово, готовлю всё то же самое, только без мяса🙈. Те же салаты, те же рагу, супы, пироги итд. Правда, особое внимание уделяю шпинату и грибам - правильно приготовленные они даже по квасу как мясо🙈. И баклажаны тоже неплохо заменяют 🍖. Из самого любимого - пицца со сковороды. Обжариваете с луком свежий шпинат, кукурузу, добавляете брынзу (солёный Ziegenkäse). Берёте тортилью (делаю их сама), смазываете кетчупом совсем немного и кладёте её кетчупом вниз на зажарку в сковороде. Переворачиваете, посыпаете сыром и сервируете. Вкусняшка за пять минут.
ДашкаМама двоих (младенец)
Не люблю вегетарианцев особенно мужиков ( не в обиду травоядным , но они какие-то вредные все , видимо голодные
olga_lettaМама двоих (младенец)
Мне нравится индийская кухня , аюрведические принципы в питании. Но сейчас с детьми питаемся проще , без добавления специи . За годы питания сформировалась определенное меню, которое добавляется пару новыми блюдами переодически ) но из опыта могу сказать , чем проще еда , тем легче организму , тем крепче Здоровье ☀️
Пообщаемся ??? Задаём интересующие вас вопросы… По питанию и тренировкам 🫶
Давайте пообщаемся…. ❤ Задаём интересующие вас вопросы о фитнесе и питание 😘 А я отвечу ин шаа Ллах и как раз освежу память 😄
Давайте пообщаемся, что вас тревожит сейчас, задайте вопрос мне практикующему психологу, А я разберу, посоветую что нибудь❤
Пообщаемся ? Задаём интересующие вас вопросы… О питание и фитнесе….
Вы бьете своих детей? Вот по чесноку. Было? Объясню. Сегодня я пошла к школьному психологу. Она попросила приехать, пообщаться 1 на 1. И с первых минут она меня начала убеждать, что Ане поможет только ремень 🤯 Если хотите мою позицию, для меня даже крик - не норма. Я что-то может не знаю, не понимаю?
Lidia
На ютубе у Михаила Vegana много рецептов ,суперские и простые в приготовлении:)))
·1 отметок «Нравится»1·Ответить