У нас запеканка:творог 1уп 5-9%,рис 1 пакет(отварить заранее) , яйцо 1 шт, соль, сахар. Все смешать и в духовку. Подавать со сметаной.

У моего старшего - борщ, котлеты, тефтели запечённые (фарш мясной с рисом, заливаю томатным соусом со сметаной пополам и запекаю под фольгой 40 минут)
Фаршированный перец
Пельмени
Омлет - вообще фаворит, потому что делаем вместе,в вашем возрасте уже "помогал"
Сырники

Здесь рационы и рецепты можете посмотреть ссылка
Все с фото