СОН НОВОРОЖДЁННОГО

Человек пришел в наш мир 🌍 Как он будет спать? А как будут спать новоиспеченные родители?

♥️ чтобы всем хватало сна!

По структуре сон новорождённого существенно отличается от сна взрослых или детей постарше.
1. Собственный гормон сна (мелатонин) ещё не вырабатывается. Из-за чего может быть путаница дня и ночи.
2. Большая доля быстрого сна. Та фаза, когда сон очень чуткий, мамам бывает сложно куда-то отойти от спящего младенца, он моментально просыпается, перестав ее чувствовать рядом.
3. Фазы быстрого сна сменяются на глубокие стадии медленного сна, эти моменты трудно отследить.
4. Малыш может спать долго, не настаивая на мамином непрерывном внимании, а может и не отпускать её от себя, требуя нахождения рядом. Обе ситуации нормальные.

Обратить внимание на безопасность и условия сна:
❗️Сон на спине с повернутой набок головой.
❗️БЕЗ бортиков, одеял, подушек, мягких игрушек и других посторонних предметов. Всё мягкое опасно тем, что ребёнок может уткнуться носиком и задохнуться... Поэтому даже матрас должен быть жестким.
❗️Свежий воздух, комфортная температура. Для тепла можно дополнительно одеться.
❗️Увлажнитель - отличная профилактика пересыхания слизистых.
❗️Темнота и тишина.
🎶 Белый шум - это любой негромкий монотонный звук. Он имитирует внутриутробную жизнь, что успокаивает и помогает уснуть.
❗️Конкурирующие со сном потребности (физический дискомфорт, голод и жажда, позывы в туалет)
❗️Потребность в близости и безопасности. Недавно мама и малыш были единым организмом, а теперь мама не всегда рядом. А сон - дополнительное разделение, дополнительный повод для тревоги. Чувствовать самого родного человека по близости сейчас жизненно необходимо🙏🏻

Отдельно хочется упомянуть мамин ресурс! Довольная и счастливая мама - радостный и здоровый ребёнок! Это основа всего. Ещё верьте в себя, доверяйте своему любящему материнскому сердцу!💓 Вы здесь, значит, вы изучаете вопрос и подходите осознанно к жизни, а это многое ❤️

Как спали/спят ваши новорождённые?