Девочки, как справлялись с послеродовой депрессией ?

Если у вас депрессия, значит времени дофига. Нет времени копаться в себе и ситуации - нет и депрессии 😁

Послеродовая депрессия бывает у многих мам, успокаивайте себя тем что скоро это пройдет и вы не одна такая

Как можно больше отдыхать от ребенка и спать.

Есть телефон бесплатного психолога для мам в послеродовой депрессии.

Можно посмотреть у меня где то на стене.

Я вас обнимаю!!!!

У меня была депрессия послеродовая!!!

Бегите к психиатру! Я вас умоляю!

Скорее всего гормоны бушуют. Рождение новой жизни- стресс для организма) я мне кажется месяц рыдала не из-за чего.

Не читайте комментарии выше, которые обесценивают ваше состояние. Депрессия - это не от скуки. Это не блажь. Это реальная болезнь. Чем дольше ее запускать, тем сложнее лечить 🙏 постарайтесь как можно скорее попасть к психотерапевту. И исключите по-возможности токсичное общение из жизни (подруги, родственники с токсичными советами). Здоровья Вам 🌺

Не знаю, чем Вам помочь, но очень хочется поддержать.

Может, обсуждать с мужем днём те мысли, которые грузят вас перед сном?

Мне вот с первым ребёнком помогло, как ни странно, то, что он почти не спал и все время орал. Это отвлекало от мыслей, из-за этого я могла спать сидя, лёжа, стоя, как угодно и в любой момент.

Я лично с ней столкнулась и понимаю вас очень) это тяжело, особенно когда есть в окружении люди, как комментаторы выше. Давайте себе отдых и сон! Это ключевое. Пусть муж даёт вам возможность побыть одной и чем-то себя побаловать. И я вам искренне желаю справится с ней, ведь это яма 🙈 по возможности потом обратитесь к психологу

Скорей всего это бэби блюз, упадок настроения гормональной природы, хорошая новость, что это само должно пройти. У меня со старшим было, больше 2 недель шло. Вчера смотрела фильм Младенцы. Как раз про послеродовую. Там хорошо рассказывают о симптомах те, кто это пережил.

Ничего не хотелось после родов. У меня все перевернулось с ног на голову. До рождения я ни минуты не сидела на месте, а после рождения была привязана с сиськой к детской кроватке...

Чтобы выбраться из этого, начали каждые 2-3 дня завтракать в кафе. Только смена обстановки помогла. А когда познакомилась с другими мамами все стало проще.

Сейчас, конечно, не сходешь в кафе или погулять, но попробуйте дома сделать что-то не стандартное. Романтический ужин для двоих, чтобы накраситься и принарядиться, расслабиться и просто поболтать.

Вам надо вспомнить, что Вы не только мама, но и женщина.

А быт сам собой наладится, каждая улыбка и достижение дочки будут только радовать

Ну я думаю послеродовой депрессии рано говорить. Думаю пока у вас идёт стресс и стадия привыкания к новым условиям жизни и к малышу. Ещё гормоны сейчас бушуют , как ненормальные. Я первые несколько недель каждый день рыдала. Потом более менее стабилизировалось все.

А месяца через 3 меня накрыла самая настоящая депрессия.

Началось все из-за дикой усталости ( спала по 2-3 часа в сутки, все сама, дочь вечно на руках, спал ребёнок только на мне и тд). У меня не было ни минуты свободного времени, муж не помогал и я впала в жесткую депрессию.

Мне было плевать на мужа и на ребёнка. Я не испытывала эмоций вообще. Было по..уй на все и всех. Ужасное состояние. И я решила переехать к родителям. Пожила у них несколько месяцев и мне стало полегче. Постепенно , депрессия более менее сошла на нет.

Не волнуйтесь , у вас все будет хорошо. Главное спите больше и хорошо кушайте . Старайтесь находить время для себя, это очень важно. Обнимаю Вас!