Самокритика🤦🏻 ♀ Я как жиробас, не могу и в зеркало смотреться нормально🤦🏻 ♀ из-за этого развиваются комплексы.. Я никак…

Я не поспорила с мужем, а договорилась, он мне платит за то что худею 😂✌️

Девочки возьмите себя в руки, тем более прошло уже 6 месяцев. Я скажу так, из знакомых кто родил у некоторых испортились отношения и появились другие девушки у мужей на примете, понятно что адекватный муж не пойдёт на такое из за лишних кг, но все же нужно следить за собой чтобы потом не следить за мужем. Наладьте питание - секрета нет, уберите мучное сладкое и сахар и вы сразу начнёте скидывать а там уже всякие фитнес резинки и приседания вам в помощь!

Я поправилась на 15 кг, я в жизнь такой коровой не была ) у меня мысль о похудении каждый раз когда я смотрю в зеркало!

И я понимаю, что буду очень комплексовать если не возьмусь за себя

Если уж совсем мотивации нет то советую пройти марафон от Екатерины Усмановой в Инстаграмм найдите ее или я могу ссылку скинуть- там девочки такие результаты дают а сама Усманова ( да она 10 лет занимается спортом ей легче себя привести в форму) она такая красотка стала после родов

Если вам не хочется, не нужно себя насиловать, придет время и будете заниматься, и похудеете. То, что Вы переживаете из-за внешности и видите как выглядите реально, это уже шаг к изменениям себя. Я месяц назад так же парилась, но сделать с собой ничего не могла, вот не хочу и всё, но каждый день мысли, что хочу измениться, меня не покидали. В итоге, в один день просто начала заниматься и всё, теперь не остановить) Так что всё впереди! Наш организм пережил такой стресс, ему тоже надо дать отдохнуть, кому-то три месяца, а кому-то и год. Смотрите фото спортивных девушек, видео тренировок и мотивация появится 🌹

Нужно просто побороть лень🤞🏽

Представьте, что Ваш муж смотрит на стройных и красивых, и это действительно радует глаз больше , чем жир.

А вообще, я худела после родов для себя , чтобы смотреть в зеркало и радоваться, от этого и качество жизни другое, когда самооценка на высоте ) Желаю по скорее взять себя в руки , никто кроме Вас не сделает этого 🙏🏻

Sekta

С таким подходом дедов не будет 🤷‍♀️ проверено на себе. С головой нужно разбираться, что заедаете. Ну и любовь к себе это самое главное и сложное. Мне пришлось для начала принять себя с +30, потом не составило труда от них избавится.

До этого и марафоны проходила, и с мужем спорила. Поймите одну вещь пп это не диета! Это образ жизни. И пп не ограничение, вы просто для своего организма выбираете более здоровую еду. Как напримере автомобилей вы же не будете хорошую иномарку г..м заправлять, так и с организмом. Чем больше г таков и результат 🤷‍♀️

Сорри, возможно где то жестко, но это так.

В спортзал и тренера, по другому себя смативировать тяжело, я так и сделаю после родов