Девочки ,кто сидел на диете ???сколько скинули ?и на какой диете сидели ?? Никто не хочет со мной на диету 🤦🏻♀️😁на ПП я не могу себя сдерживать 🌚
Комментарии
@kami.gasanova, может создашь пост у себя ,все знают что ты на пп и следят наверное за страницей . Может ещё будут желающие ,тут была одна девочка тоже хотела 🤔 . Хоть так будет мотивация . Я тоже занимаюсь через день ,но иногда бывает лень 🤦🏻♀️😂
Я давно слежу за вашими постами 😻😁мотивируете 🤗. У вас случайно группы нету ?🤷🏻♀️может так хоть какой то стимул будет
@mali.ka, офигеть😂😂😂до группы ещё не докатилась 😂если захотите создам😂
На ПП ем сладкое, похудела с октября на 22 кг 😈
Самое лучшее что поможет, это посчитать свой дефицит калорий, в интернете можно найти таблицу. Или установи приложение fatsecret. И ешь все что хочешь считая калорий. Мой дефицит калорий при 1800 ккал ем на 1400 ккал и худею, ем и сладкое и все что захочу но считаю что поела
@mali.ka слишком мало нельзя кушать, организм думает что ты голодаешь и откладывает жир наоборот, надо правильно высчитать свой кбжу и минусовать 30 процентов от этой цифры. Этого хватает, и каждую сьеденую вещь надо считать, , необходимы весы которые считают граммы. И много пить воды, 1,5 литра воды в день хотяб литр. Я была 58-59 кг сейчас 54 кг плюс фитнес
На пп и не нужно себя сдерживать😄это ведь не диета ! Так говорят кто не понимает что это пп
@mali.ka, ну перенесите его на утро, обед ! Установите лимит 4 конфеты в день ! Главное чтоб колораж дневной нормы вписаться
Месяц без 10 дней без сладкого и мучного, плюс фитнес. У меня просто на месте вес стоит
На меня тоже это не действует . Я тоже занимаюсь и на пп сидела . Терпения не хватает
@madinamagomedova240617, может быть , потому что до 34 недели сидела на дюфастоне
Просто не ела мучного и сладкого , перестала есть после 6 вечера ,где то за 10 дней скинула 5 кило .Шас вес стоит на месте 🤦♀️а мне надо скинуть еще 9 кило хотя бы
Это на меня особо не подействовала . Хлеб давно не ем 🤦🏻♀️а вот сладкое ем . Хочу на жесткую диету
@mali.ka зачем вам жесткая диета когда можно прекратить есть сладкое. Поверьте от него очень сильно поправляются.
@adamova..,
Я это понимаю ,но я как больная .. как будто мне чего то не хватает ,если не поем
Девочки кто сидел на кефирно-гречневой диете? Сколько дней сидели, и на сколько похудели?
Нужна ли диета при ГВ и держать ли столбиком после кормления?
Доброй ночи, девушки!
Вопрос к тем, кто успешно кормит/откормил своих деток: сидели ли вы на диете при гв и держали ли столбиком ребенка помле каждого кормления (особенно интересует ночь)?
Все больше инфы в интернете, что никаких диет не надо, как и держать столбиком. Неужели все можно есть, и суши, и том ям, и сладкое?или все это чушь...
Нужно ли сидеть на диете при грудном вскармливании?
Девочки привет ❤️
Вопрос к тем,кто кормит грудью малышей.
Сидели ли вы на диете ?
А то везде разная информация,кто то говорит,что не надо сидеть,мамы говорят что надо (по старинке) не понятно 😅
Беременность и вес
Сколько вы набрали во время Беременности?
Сидели / сидите на диете?
Вот я уже на грани +20кг😂
Девочки, кто на какой сидел диете и она реально помогла. Пп не предлагать-не помогает.