Чтобы на весах за время карантина не было плюса, готовим и едим только полезное, но не менее вкусное🥰
Чтобы на весах за время карантина не было плюса, готовим и едим только полезное, но не менее вкусное🥰
Овсянка грамм 95-100
1 яйцо
Молоко ложек 5 столовых (лила на глаз, должна получиться тягучая масса, не жидкая, можно по мере размешивания добавить ещё)
Сода 1/4 чайной ложки
+ я добавила скуп шоколадного протеина, но вы можете добавить какао, ванилин, сахзам и тд на ваш вкус🤗
Все в одну чашу, мешала блендером, выложила на пергамент и в духовку, 180° на 15-20 минут (проверяла готовность шпажкой, к ней не должно прилипать тесто)👍🏼
Получается 10 печенек с хрустящей корочкой🥳
Надежда @Bringsmood·Мама троих детей
Нашла классный эфир про протеин. Возможно полезная будет информация. Мы всей семьёй пользуемся им. Нашла этот протеин когда дочке было 1,5 года, добавляю в выпечку и еду 🧡
эфир был сегодня и он в записи. Идёт 15 минут. Активен до 17 апреля 10.00
Смузи завтрак и Протеин.
ПРОТЕИН И ГЛИЦИН
В чем отличие от спортпита итд
https://instagram.com/atmosphereonline
Мужчины очень вкусно и доступно рассказывают.
У меня в этой компании скидка 23% могу в тч помочь оформить свою такую же дисконтную карту
·Ответить