Чтобы на весах за время карантина не было плюса, готовим и едим только полезное, но не менее вкусное🥰
Овсянка грамм 95-100
1 яйцо
Молоко ложек 5 столовых (лила на глаз, должна получиться тягучая масса, не жидкая, можно по мере размешивания добавить ещё)
Сода 1/4 чайной ложки
+ я добавила скуп шоколадного протеина, но вы можете добавить какао, ванилин, сахзам и тд на ваш вкус🤗
Все в одну чашу, мешала блендером, выложила на пергамент и в духовку, 180° на 15-20 минут (проверяла готовность шпажк...