Онлайн-семинар «ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ» ⠀ 📆5 апреля (чт) 14.15-17.15 💳Стоимость 1800 руб. Запись и оплата через…
Онлайн-семинар «ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ»
⠀
📆5 апреля (чт) 14.15-17.15
💳Стоимость 1800 руб.
Запись и оплата через приложение.
🙋🏼♀️Проводит: Ксения Корнеева
⠀
✔️Восстановление после родов — очень важный этап, от которого зависит здоровье женской репродуктивной системы в дальнейшем. Часто с появлением ребёнка молодые мамы погружаются с головой в «новый» жизненный период и забывают о себе. Времени на восстановление собственного организма просто не остаётся. Правда, бывает и обратное: девушки начинают фанатично заниматься физическими упражнениями и могут навредить себе из-за недостатка знаний. И неважно, сколько времени прошло после родов – что-то недовосстановленным может так и остаться. Так, например, результатом как вскоре, так и годы спустя могут стать боли в спине (особенно в пояснице), варикозное расширение вен, подтекание мочи при чихании, плоскостопие, боли в коленях, обвисший живот, запоры, геморрой.
⠀
✔️Для начала на семинаре будет необходимая теория, какие физиологические изменения происходят в теле мамы после родов и как помочь себе восстановиться. Что точно нельзя делать, чтобы себе не навредить, как организовать быт, как избежать послеродовой депрессии.
⠀
✔️Также вам будет предоставлена и разъяснена практика, больше связанная с действиями с первых дней до 2-х месяцев. И две необходимые техники с 2-х месяцев и далее. Минимум действий и максимум результата, чтобы облегчить процесс ГВ, избежать болей в спине, помочь восстановить матку до первоначальных ее размеров, чтобы подтянуть промежность до первоначальных размеров или близких к нему, чтобы закрыть диастаз (расхождение на передней стенке живота), чтобы знать, как и когда подтянуть и привести в тонус свой живот и пр. действия, чтобы избежать неприятностей: запоров, подтекания мочи, варикоза, загиба матки, эндометриоза, опущения органов брюшной полости.
⠀
👌🏻Бонус. Видеозапись каждой техники останется с вами. Семинар по максимуму доступный для понимания. Тема излагается простым языком, без специальной терминологии. Мы изучим только простые работающие техники – легкие упражнения без особых усилий, дыхательные практики, возможности релакса.
⠀
Вы можете записаться на любое занятие в Директ или по телефону ☎ 8-925-355-78-95, а оплатить📱в нашем мобильном приложении "Йога студия Шанти"!
#карантин #карантин😷 #карантин2020 #самоизоляция #йогаонлайн #онлайнйога #йогаподольск #подольск #вподольске #новостиподольска #подольскийроддом #доулаподольск #беременностьподольск #послеродовоевосстановление #подольскийрайон #онлайнкурсы #онлайнзанятия #послеродов #мамыподольска #stayhome