Нужно:Мазь капсикам с горошину примерно, 4-5 ампул кофеина и 2-3 чайные ложки какого нибудь жирненького крема( использую детский). Все это смешиваем, наносим на проблемные места и в пищевую пленку оборачиваемся. Жжёт ооочень особенно по началу. За полчаса до и после, ну соответственно и во время не желательно есть и пить. Держать от часу до 2( у кого как выносливость). Для лучшего эффекта, я делала ещё дома упражнения во время этого ада. Потом смывать тёплой водой и после обильно смазать кремом.

@moya_eva_koroleva я смотрела он обычно по 2 упаковки только есть в аптеке. Скачай приложение живика и посмотри в каких аптеках есть

@moya_eva_koroleva да

@ost_dar Кофеин-бенз.н. р-р д/и/п/к 20% 1мл амп №10 (Кофеин) вот так называется?

@moya_eva_koroleva я смотрела он обычно по 2 упаковки только есть в аптеке. Скачай приложение живика и посмотри в каких аптеках есть

@kv158991 @ost_dar а я кофеин найти не могу((

@kv158991 муж купил без проблем, правда еще надо будет покупать, вот только я почитала что на живот не желательно , и не рискнула,намазала ляхи и попень)))))) теперь прыгаю по квартире 😂а почему пить нельзя? А то во рту пустыня уже😂

@ost_dar, я кстати только хотела написать и спросить, пробовал ли кто нибудь ))) теперь сама жду, когда шов заживет и месяца через 3-4 начну практиковать эту массочку. Кофеин без проблем купили ?

@kv158991 Сейчас Попробовала Ваш Совет, Что Могу Сказать.....моя попа горит😂😂😂😈надеюсь результат будет заметен👍👍👍👍👍я теперь понимаю ваше название "2 часа ада"😂😂😂

@ost_dar молодцы))) я со своей ягозой ничего не успеваю)))

Я начала дома заниматься с ребенком на руках, просто набираю в ютубе занятия фитнесом с ребенком. И ребятенку весело и мне польза😁

@ost_dar постараемся 😁

@kv158991 я тоже не верю в БАДы. А вот с питанием проблема у меня))) я привыкла есть все, что ни приколочено 😁 не толстела же раньше)))

Ох,девчата будем к лету🔥🔥🔥

Я столько перепробовала методов похудения. На эти БАДы всякие разные мне кажется, не 2-3 десятка тысяч тратила. А по факту помогает только лишь, питание правильное и физ нагрузки. Ну и конечно всякие обертывания, массажи, процедуры )))

@ost_dar не за что))

@moya_eva_koroleva спасибо)))))

@ost_dar в самой аптеке иногда так продают, не смотря на то что на сайте написано с рецептом

@kv158991 ну вот я всегда была 49 кг при росте 173см. За беременность набрала 21 кг. И сейчас вешу 70-72))

@moya_eva_koroleva, ну вот планка Вам в помощь)) только в зеркало контролируйте, что действительно планка, а не домик получается))

@kv158991 блин,что то смотрю в инете везде с рецептом кофеин (((

@moya_eva_koroleva, а я сколько себя помню, всегда была с формами)) а после 18 лет вообще как на дрожжах росла 😂во время своей беременности набрала не мало, сейчас надеюсь на этой неделе родить и в путь за фигуркой )))

Единственное девочки предупреждаю сразу, очень может жжечь((( но как классно когда снимаешь эту пленку, и кажется что жирок твой прям стекает )))

@kv158991 а я раньше анарексичка была 😁 поэтому ничего не знаю. А после родов тоже стала пышечка))) вот сейчас начинаю по тихоньку приводить себя в порядок, правда времени нет совсем((( ребенок, дом и работа занимают все мое время, поэтому и ищу эффективные средства занимающие минимум времени

А всякие подобные марафоны это вообще моя страсть )))

У меня вообще пунктик особый на похудении. Потому что дама я с формами так скажем

@vicoolya474, это точно.

Присед, наклоны.ни чего особенного ))) это я скорее делала, чтобы от жжения отвлечься

Я вот хочу попробовать щетку для сухого массажа. А упражнения стандартные: пресс, планка, наклоны, приседания, махи и тд.. Ну и 2 литра воды в день и поменьше булок 🙊 Думаю, ничего нового не написала, всё банально))

Пропорции указаны на 1 сеанс ))) я себе обворачивала всееееее.... руки, ноги полностью, попу и живот. Была б возможность ещё бы шею и подбородк намазала 😂

@kv158991 а какие упражнения вы делали во время маски? Может знаете какие нибудь что бы попу привести в порядок?

@kv158991 Надеюсь Поможет😂может даже рискну летом одеть шорты😂

В аптеках. Но в некоторых аптеках на него могут попросить рецепт

@ost_dar, эффект оочень видимый.

@moya_eva_koroleva, тут конечно главное, если уж понимаешь, что не в моготу терпеть, то лучше не издеваться над собой. А смыть. Но я так уже лет 5 готовлюсь к летнему сезону )))

@ost_dar они вроде в аптеке есть

@kv158991 и прям видимый эффект? И еще вопрос глупый 🙈где купить ампулы кофеина?

Делала 10 обертываний через каждые 2 дня

@kv158991 жесть кончено 😁 знаю как капсикам сам по себе жжет)))

@alenalobanova, @moya_eva_koroleva, щас рожу и к лету начну готовиться ) а то набрала и оцелюлитилась не слабо )))

Делала 10 обертываний через каждые 2 дня.

Нужно:Мазь капсикам с горошину примерно, 4-5 ампул кофеина и 2-3 чайные ложки какого нибудь жирненького крема( использую детский). Все это смешиваем, наносим на проблемные места и в пищевую пленку оборачиваемся. Жжёт ооочень особенно по началу. За полчаса до и после, ну соответственно и во время не желательно есть и пить. Держать от часу до 2( у кого как выносливость). Для лучшего эффекта, я делала ещё дома упражнения во время этого ада. Потом смывать тёплой водой и после обильно смазать кремом.

@kv158991, что за маска?)))

@kv158991 рассказывайте))) где купить, как называется и сколько стоит? Как часто нужно делать?

Есть крутая маска, но я ее называю «2 часа ада», но результат 🔥🔥🔥

И я посижу послушаю) а то в зеркало страшно смотреть😂

Ох, я тоже послушаю 😋 скоро лето 🤗