девочки! кто убирал живот/худел по технике бодифлекс? или упражнение вакуум? в инете много видео про вакуум. но неужели…

@kseniyam_20 жирный продукт исключила

диёту дёржала..мучной и сладк

@moevse18122015 извините, что надоедаю. то есть вы мазали гель а массаж какой делали? а диету какую то держали? или чисто от кремов похудели?

@kseniyam_20, сладкое ) болезнь сладкоежек🙂 ну вот не хватает бывает к чаю этих печенек или конфетки🙈

@naizayana у меня тоже не хватает силы воли или мозгов не хватает 😊чтоб сесть на диету. люблю покушать. особенно сладкое.

Хлеб не ем, сладкое стараюсь не есть , 2-3 р в неделю бывает шоколадку съем или пирог какой нибудь ))) а вот собственно и это питание. И оно вроде совсем не сложное. Ну в общем купила я часть продуктов , но волшебного пинка мне точно не хватает😂

Он у меня ещё не ушёл 😭 я стараюсь , но нужно вообще сесть на диету одну пп) распечатала себе , но все духом собраться не могу. У меня кс 2 , думаю диетой и кремами я полностью от него не избавлюсь , нужен спорт)

@kseniyam_20 здаствуйте.там все написано,гель мазала и массаж..а скрабом пользовалось когда принимала душ,тож массаж

как такой диеты недержала, ограничевала себя в сладком и мучном, старалась не есть после 6-ти.

@nurgul_84 девушка а вы диету еще какую то соблюдали когда оборачивались пленкой?

@moevse18122015 девушка вы написали что похудели с гелем от фирмы фитнес. как худели раскажите. плиииииз!

@naizayana девушка а вы на диете какой нибудь сидели если жиаот так быстро ушел? просто наверное мало чтоб просто пленкой завернуться.

@kseniyam_20, https://www.instagram.com/p/BIpLcbfBBu8/ вот статья про диастаз

@kseniyam_20, 800 тг сжигатель жира 😬, гель эластик около 1500

@naizayana ок спасибо! поняла. дорогой?

@kseniyam_20, я купила по республике напротив магазина акботы в бутике косметики белорусской , это между Абди и сункаром )

@annasophiayessey и бодифлекс что именно? какие упражнения?

@aynur_zhunisbek вот кстати диастаз. как его распознать я так и не поняла. видео в инете есть как найти его но че то я видимо тупая если не могу определить. а к хирургу не скоро попаду. и вакуум какой вы делали? их это много разных методик.

@naizayana где его купить?

@moevse18122015 всмысле похудели? просто мазали его или как?

@naizayana оо я знаю эту гель..я похудела сним после 11 класса...👍👍

@moevse18122015, у меня гель эластик и активный сжигатель жира

@naizayana фото крема можно

@kseniyam_20, я пока моего нет , а то ржать будет 🙈😂 купила себе два крема флоресан оранжевые бутылки фитнес линя наверняка видели , да конечно пойдёт) главное создать эффект сауны в этой плёнке

вакуум очень хорошо помогает. особенно при диастазе. удачи!

@nurgul_84 а пленка не шуршит когда двигаетесь? а то тут муж с меня смеялся когда сказала что буду обворачиваться. 😒

@naizayana антицеллюлитный пойдет для живота?

@naizayana что за, крем?

@nurgul_84 нет я ничего про вас не говорю. я просто когда купила главное с таким настроем что поможет, а потом что то мой настрой куда то делся.

ну растяжки современем стянутся сами, а плёнка живот убирает

@nurgul_84, @kseniyam_20 я тоже в плёнку с кремом, чтоб кожу подтянуть после 2-ух кс, и плюс с растяжками так борюсь ) надеюсь эффект увижу через пару недель

как знаете, я говорю то что на себе испытала

нет, нефигня я. на себе испытала. тоже неверила но испытала😊 помогает

@nurgul_84 в инете насчет пленки прочитала что типо это просто жидкость уходит типо воды попьешь и все придет в ту де форму

@nurgul_84 а я как раз купила пленку. но что то потом подумала что это все фигня

нет, я ничё немазала. Просто плёнка на час, снимаю, вытираю и все и так месяц. Но пока на мне плёнка я старалась что-то делать чтоб повысить эффективность

@nurgul_84 просто пищевая пленка? ненадо кремы мазать?

@nurgul_84 пишевая плёнка без всяких кремов?

девочки у меня после чертвёртого живот сильно остался, так как я некормила, матка несократилась. Про ваккум ничё неслышала, но купила корсет. Мой живот начинает потихоньки диформироваться. А вообще пищевая плёнка на час, хорошо помогает на себе испытала. Месяц и живота нету

Видела в инсте, очень много фотографии с результатами. Сама очень хочу, ребенка пока не с кем оставить(((((

послушаю.....👂

послушаю.....👂

@moevse18122015 ответила выше :)

мы занимались на работе, вместо обеда по видеоурокам)))

@annasophiayessey а вы занимались дома?или в зале?

про вакуум еще не знаю, а вот бодифлекс в одно время привел меня в хорошую форму ))) главное, каждый день заниматься