Девочки, вопрос на тему похудения! Подскажите как убрать живот. Н как не могу убрать живот после…
Девочки, вопрос на тему похудения! Подскажите как убрать живот. Н как не могу убрать живот после родов. Не могу скинуть лишний вес!
Девочки, вопрос на тему похудения! Подскажите как убрать живот. Н как не могу убрать живот после родов. Не могу скинуть лишний вес!
Мамулечка·
Мама дочки-младенца
Мне хорошо помог бандаж, в ортопедическом салоне брала, а против веса только политика «не жрать» после 6 вообще, и стакан воды перед каждым приемом пищи, ну и, конечно, никакого хлеба)
Катерина·
А растяжки как убрать ? Крема не помогают
Катерина··
@leno4kaja, лазером только ?
Елена··
Мама сына-младенца
@makketti не могу точно сказать, я не убирала со временем сами почти прошли, но у меня на бёдрах были с подросткового возраста
Катерина··
у меня блин уже на ягодницах появились
Алёна·
Мама двоих (младенец)
Сходите на марафон фитнесмама.
https://instagram.com/fitmams_samara?igshid=1x6p58x02e6ho
Я там хорошо прям подтянулась.
..·
Дефицит калорий, не есть сладкое и мучное, и физ нагрузки
..·
Самое главное это питание
Евгения·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Считайте калории. Я за 2 мес сбросила 5 кг. 53->48. Еще 2 хочу убрать, но вес пока встал.
Альменова Ольга·
Мама сына (6 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Анна·
Я иду на массаж👍 в том году эффект был. Ну и не жрать)
Таня··
Мама сына (1 год)
я уже год это хочу и наконец тоооооо иду))) ещё бы рот закрыть и не есть половину продуктов 😄😄😄
Анна··
у меня массажистка мне сама питание составляет)
Таня··
Мама сына (1 год)
да надо будет тоже спросить как питаться, они наверное лучше знают))
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Тоже щас борюсь,но живот почти ушёл...мне лично помогает утром встала вакуум обязательно,100 прыжков,стакан воды на голодный желудок и планку делаю,потом иду завтракать.а вообще как мне сказала мой тренер,главное не передать,должно оставаться легкое чувство голода-это основное что я делаю всегда,помогает!а вообще мне фитнес тренер составила питание примерно сколько должна съедать ну и плюс фитнес зал когда время есть
Екатерина·
Мама сына (2 года)
Вакуум делаю по утрам)
Мария YogaMammy·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Присоединяйтесь к моему бесплатному интенсиву ☺️В последнем посте подробности)