Как вернуть талию?😭
До родов была такая красивая и тоненькая талия 😭
Правда, что обруч и пояс не помогает совсем?🙄
Девушки, как возвращали талию после родов?
Научится делать волну животом, планка , и пресс ( но пресс только умеючи на выдохе, если не умеете не надо. Только пузо вперёд вылезет)
я на нее подписана, очень много информации полезной даёт https://instagram.com/sanzhlena_zozh?igshid=1hd5copcl1tqw
Обруч это жесть, конечно. я им такие синяки заработала как то, потом поскорее избавилась от него.. талия это лучше упражнения и питание.
Талия у вас есть. Надо над пузиком поработать, сделать животик более плоским. Вакуум, планка, качание всех мышц пресса.
я тоже раньше делала))) а оказалось, что зря) мышца там расти начнет и соответственно талия шире будет 🙈ну я про наклоны, что в бока)
Правда что обруч отбивает вам только бока , а заодно и потихоньку внутренние органы . Талия она или есть или ее нет . Визуально можно улучшить пропорции прокачав широчайшую .
У вас просто жирочек , с талией все в порядке . Пересмотрите питание своё .
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Я родила 😭😭😭🙏🏻❤
Раз уж тут так много сластён, предлагаю всем вместе начать бороться с этой зависимостью))) и заодно начинать приводить себя в форму( те, кто только после родов), меня например мой внешний вид не радует вовсе, особенно отсутствие даже намёка на талию 😭😭😭😭 Кто со мной?))
Я родила ❤ 😭😭😭😭😭
Мама делится эмоциями о новостях про Лерчек — рак 4 стадии после родов. Читайте полную историю и поддержку сообщества мам в трудную минуту.
.·
Мама сына (3 года)
Правда что обруч отбивает вам только бока , а заодно и потихоньку внутренние органы . Талия она или есть или ее нет . Визуально можно улучшить пропорции прокачав широчайшую .
У вас просто жирочек , с талией все в порядке . Пересмотрите питание своё .
Лиля··
Мама дочки (2 года)
а вакум опасен?
Ольга··
Мама троих детей
про вакуум знаю
.··
Мама сына (3 года)
это вообще вещь опасная . Так же как и вакуум .
Юлия··
Мама двоих (1 год, 1 год)
Питание это самое сложное 🙈
Ольга··
Мама троих детей
Даже не думала про обруч..а я ведь любитель этой забавы..