Девочки, кто кормит грудью своих малышей (до месяца), напишите вообще меню.... Что вообще можно кушать? Никак не…
Девочки, кто кормит грудью своих малышей (до месяца), напишите вообще меню....
Что вообще можно кушать? Никак не определюсь с рационом, чтоб не навредить малышке!

Елена·
Мама дочки-младенца
Вам всего неделя!Кушайте на здоровье все. До 3 недель смело, ребенок защищён. А дальше вы можете есть все то,что ели во время беременности.
Ольга·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я ела все с дочкой. И шоколад и кофе пила. С сыном 2 месяца держала диету. Разницы нет. Только алкоголь не пью
Оксана·
Мама сына (3 года)
Ешьте все, кроме жирного, соленого, пережаренного и острого. Здесь рационы и рецепты можете посмотреть https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru
Марина··
Мама дочки-младенца
Спасибо
Оксана··
Мама сына (3 года)
♥️
Ольга Войтенко·
Мама двоих (младенец)
Все можно! ❤️
Маша ·
В первый месяц ограничивала,но все же не понемногу включала новые продукты. Сейчас ем все.
Vera·
Мама двоих (младенец)
Ем все, молоео и цитрусовые умеренно
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Я кушала брокколи ,каши , супы (нежирные ), макароны ,картошку вареную редко , мясо много ела ,разнообразить надо ! Индейку курицу , кролика и рыбу (все тушеное или варёное было ), на чай -галеты ,печеньки Мария ,(по 4 шт в день либо либо ☝🏻 ), и натуральные без красителей зефир /пастилу либо либо 1 шт в день . И компот из сухофруктов и морс клюквенный ( сахара поменьше ) , и если у ребёнка с лактозой все в норме и нет аллергии на молочное то творог , сметану , и чай с молоком и кефир
Natik ·
Нам врач такое меню прописывала.
Марина··
Мама дочки-младенца
Спасибо 👌
Natik ··
пожалуйста ) конечно я прям строго в граммах этого не придерживаюсь.. но ребёнок стал менее красненький и высыпаний меньше 🤷🏻♀️ я верю что помогает. А то первый месяц я все подряд ела...
Овощи и фрукты тут имеется ввиду только не свежие! Фрукты запечённые, ну овощи тушенные наример.
Марина··
Мама дочки-младенца
89, да, я поняла, спасибо 😉
Катя·
Мама сына-младенца
Держала диету первые 10 дней. Сейчас ем всё 🙌🏻
Chanel·
В первый месяц ела гречу, овсянку, картофельный суп из индейки, котлеты из говядины/индейки, свежие огурцы, морковь, зеленые яблоки, груши, чернику, печенье любое, грецкие орехи, финики.
Постепенно ввела в рацион остальные потенциальные аллергены.