Девочки, кто кормит грудью своих малышей (до месяца), напишите вообще меню.... Что вообще можно кушать? Никак не определюсь с рационом, чтоб не навредить малышке!

Марина

Девочки, кто кормит грудью своих малышей (до месяца), напишите вообще меню....
Что вообще можно кушать? Никак не определюсь с рационом, чтоб не навредить малышке!

25.03.2020

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

В первый месяц ела гречу, овсянку, картофельный суп из индейки, котлеты из говядины/индейки, свежие огурцы, морковь, зеленые яблоки, груши, чернику, печенье любое, грецкие орехи, финики.

Постепенно ввела в рацион остальные потенциальные аллергены.

26.03.2020 Нравится Ответить

katyary1

Держала диету первые 10 дней. Сейчас ем всё 🙌🏻

26.03.2020 Нравится Ответить

natach4ka

26.03.2020 Нравится Ответить

marishka911

Спасибо 👌

26.03.2020 Нравится Ответить

natach4ka

@marishka911, пожалуйста ) конечно я прям строго в граммах этого не придерживаюсь.. но ребёнок стал менее красненький и высыпаний меньше 🤷🏻‍♀️ я верю что помогает. А то первый месяц я все подряд ела...
Овощи и фрукты тут имеется ввиду только не свежие! Фрукты запечённые, ну овощи тушенные наример.

26.03.2020 Нравится Ответить

marishka911

@natach4ka89, да, я поняла, спасибо 😉

26.03.2020 Нравится Ответить

atka240111

Я кушала брокколи ,каши , супы (нежирные ), макароны ,картошку вареную редко , мясо много ела ,разнообразить надо ! Индейку курицу , кролика и рыбу (все тушеное или варёное было ), на чай -галеты ,печеньки Мария ,(по 4 шт в день либо либо ☝🏻 ), и натуральные без красителей зефир /пастилу либо либо 1 шт в день . И компот из сухофруктов и морс клюквенный ( сахара поменьше ) , и если у ребёнка с лактозой все в норме и нет аллергии на молочное то творог , сметану , и чай с молоком и кефир

26.03.2020 Нравится Ответить